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辛くないスリランカカレー
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辛くないスリランカカレー-レシピのメイン写真

辛くないスリランカカレー

くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528

チリパウダーを使わない優しい味のスリランカカレーに仕上げました♪
このレシピの生い立ち
スパイス(クローブ)のモニターに当たったので

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くっきんぐまみー
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材料

2~3人分
  • 鶏もも肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 生姜 10g
  • ニンニク 1片
  • サラダ油 大匙2
  • ★カレー粉 大匙1+1/2
  • ★ガラムマサラ 大匙2/3
  • ミニトマト 8個
  • クローブ 3個
  • 玉ねぎ(クローブ用) 2cmほど
  • ローリエの葉 1枚
  • 塩 小匙1
  • ココナッツミルク 250ml
  • ご飯 2~3膳
  • レモンスライス 2~3枚
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ・ニンニクはスライス、生姜はみじん切り
    ★のスパイスは合わせておき、クローブは玉ねぎ(クローブ用)に刺しておく

    • 辛くないスリランカカレー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ玉ねぎ・ニンニク・生姜を弱火で焦げないように炒める

    • 辛くないスリランカカレー作り方2写真
  3. 3

    ②に★の合わせスパイスを入れそのまま弱火で1分ほど炒める

    • 辛くないスリランカカレー作り方3写真
  4. 4

    刻んだミニトマトを加え更に1分炒める

    • 辛くないスリランカカレー作り方4写真
  5. 5

    ④に2cmくらいに切った鶏肉・塩を加え鶏肉にしっかり火が通るまで炒める

    • 辛くないスリランカカレー作り方5写真
  6. 6

    ⑤にココナッツ・クローブ刺した玉ねぎ・ローリエを入れ20分煮て出来上がり
    ※クローブ刺した玉ねぎとローリエは最後除く

    • 辛くないスリランカカレー作り方6写真
  7. 7

    お皿にご飯を盛り付けレモンスライスをのせ周りにカレーをよそって頂きます♪
    ※レモンはご飯の香りづけです。なくてもOK

    • 辛くないスリランカカレー作り方7写真
  8. 8

    ※今回使ったココナッツミルク
    1パック250ml入りです

    • 辛くないスリランカカレー作り方8写真
  9. 9

    ※玉ねぎに刺したクローブ。折れやすいのでそっと刺す。もしくは爪楊枝で下穴開けても。

    • 辛くないスリランカカレー作り方9写真
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くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528
2014/12/03 00:40に公開
お酒とおいしいものが大好き。。でも痩せたい!ということで野菜を中心とした料理が多いです。女の子二人のママで仕事もしてるので基本手間なし時短がモットー??http://ameblo.jp/cookingmamy/
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このレシピのキーワード

カレー ミニトマト ココナッツミルク 鶏もも肉 にんにく カレー粉 レモン 玉ねぎ ご飯 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20329952
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