ご飯のお供に簡単「炒めひじき」

ヘルシーラビット★
ヘルシーラビット★ @cook_40245019

味がしっかりめのため、混ぜご飯にしても美味しいです(^^♪
このレシピの生い立ち
冷凍保存用につくりおきできるレシピを増やしています。こちらも冷凍保存して、レンジでチンしても水っぽくなく、美味しく食べることができます。

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材料

  1. 生ひじき 100g
  2. 人参 中1本
  3. 椎茸 5枚
  4. A.砂糖 大さじ1
  5. A.酒 大さじ1/2
  6. A.醤油 大さじ2
  7. 油(アボカド 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参、椎茸を千切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を大さじ1ひき、人参と大さじ3くらいの水を入れ、中弱火にかけて、蓋をし、蒸し焼きする。

  3. 3

    2分くらいして、焦げないように様子をみながら、箸で炒める。

  4. 4

    椎茸を入れ、蓋をし、1分。また、蓋を開け、箸で炒める。

  5. 5

    人参に火が通っていたら、生ひじきを入れて、1分くらい炒める。

  6. 6

    Aの材料、砂糖、酒を入れ、全体になじんだら、最後に醤油を入れる。

  7. 7

    蓋をして、弱火で1分味をなじませるて、火を止め、更に2分くらい予熱で放置して、味をなじませて完成。

  8. 8

    例)冷ややっこ:柔らかめの豆腐の上にトッピングとして、プラスおろししょうがを添え、食べても美味しいです( ^)o(^ )

コツ・ポイント

人参に火が通り過ぎてしまうと、人参が柔らかすぎになってしまう為、気を付けてください。(それもまた美味しいですが(^^♪)

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レシピ作者

ヘルシーラビット★
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粉ものと、心と体が楽しく癒されることが大好きなラビットです(^¥^)
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