野菜、エリンギたっぷりの簡単ドライカレー

ぎんとし @cook_40130086
野菜やエリンギでカサ増ししてさっぱり食べられるドライカレーです。ひき肉半量を水切りした豆腐に変えるとさらにヘルシーに!
このレシピの生い立ち
もたれず飽きずに食べられるドライカレーを作りました。
野菜、エリンギたっぷりの簡単ドライカレー
野菜やエリンギでカサ増ししてさっぱり食べられるドライカレーです。ひき肉半量を水切りした豆腐に変えるとさらにヘルシーに!
このレシピの生い立ち
もたれず飽きずに食べられるドライカレーを作りました。
作り方
- 1
野菜をすべてみじん切りにする。ひき肉の半量を豆腐にする場合キッチンペーパーに包みレンジで3分半チンして水切りしておく。
- 2
フライパンにバターを入れ、玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ってきたらひき肉を入れる。ひき肉の色が変わってきたら野菜を炒める
- 3
豆腐を入れる場合はここで潰しながら投入。全体に炒まってきたらコンソメキューブを刻んでから投入し混ぜ合わせる。
- 4
ミックスベジタブルを加えざっと混ぜ合わせてトマト缶を入れる。
- 5
10分ほどかきまぜながら煮込む。アクが出たら丁寧に取る。火を止め刻んだカレールーを入れよく溶かす。再び火をつけ煮込む
- 6
カレーが残ったらジップロックに入れ平らにして冷凍しておきます。解凍して卵を落とし楊枝で穴を開けて焼きカレーが簡単に!
コツ・ポイント
カレーが薄めなのでお好みでルーを足したりガラムマサラを仕上げに入れたりするとカレー感が増します。残ったルーは焼きカレーのほかにもオムレツやホットサンド、コロッケの具材に使えます。
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