CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
マグロとアボカドのわさび醤油和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
マグロとアボカドのわさび醤油和え-レシピのメイン写真

マグロとアボカドのわさび醤油和え

とみがた
とみがた @cook_40062453

低カロリーで栄養満点。お酒のおつまみにも最適です。
このレシピの生い立ち
我が家の定番。淡白なメバチマグロのお刺身しかないときに、こってり食べたくてアボカドと和えてみました。
旦那さんにも好評でした。

低カロリーで栄養満点。お酒のおつまみにも最適です。
このレシピの生い立ち
我が家の定番。淡白なメバチマグロのお刺身しかないときに、こってり食べたくてアボカドと和えてみました。
旦那さんにも好評でした。

もっと読む

マグロとアボカドのわさび醤油和え

とみがた
とみがた @cook_40062453

低カロリーで栄養満点。お酒のおつまみにも最適です。
このレシピの生い立ち
我が家の定番。淡白なメバチマグロのお刺身しかないときに、こってり食べたくてアボカドと和えてみました。
旦那さんにも好評でした。

低カロリーで栄養満点。お酒のおつまみにも最適です。
このレシピの生い立ち
我が家の定番。淡白なメバチマグロのお刺身しかないときに、こってり食べたくてアボカドと和えてみました。
旦那さんにも好評でした。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • マグロ赤身ぶつ切り 100g
  • アボカド 1個
  • わさび 適量
  • しょうゆ 大さじ1
  • ごま油 少々
  • 韓国海苔 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アボカドをマグロと同じくらいに切る。
    ボールにわさびとしょうゆ、ごま油を混ぜて、マグロとアボカドを入れて和える。

  2. 2

    1に韓国海苔をちぎって和えて、お皿に盛ったら、上から韓国海苔をかける。
    フレークになっている韓国海苔でも美味しい。

コツ・ポイント

わさびを効かせてサッパリ。安いお刺身も濃厚な味わいになります。韓国海苔がいいアクセントになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

とみがた
とみがた @cook_40062453
2014/05/20 01:47に公開
旦那と息子と3人暮らし。地元のものと、簡単レシピをスローに更新中。どなたかのお役に立てればうれしいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

まぐろ アボカド わさび

似たレシピ

その他のレシピ

  1. カルダモンとココナッツの異国味パスタ
  2. 厚揚げと小松菜の玉子炒め
  3. 豚肉玉ねぎの作り置き
  4. 絹さや・パプリカの胡麻和え
  5. カレーそうめん
  1. 混ぜて冷やすだけ!ふんわり❤いちごムース
  2. 【楽めし】大根とツナのやみつきサラダ
  3. ふっくら鯵のチーズパン粉焼き
  4. 愛媛今治B級グルメ 焼豚玉子飯のタレ
  5. ひんやり、トマトゼリー
  6. Vickys Chocolate Banana 'Ice Cream' Crunch Lollies, GF DF EF SF
  7. Easy Spaghetti Squash
  8. Lemon Cheesecake with Butter Cookie Crust
  9. Roast chicken thighs Korean style
  10. Ground Turkey Enchiladas
  1. 鶏胸肉で大満足、紫蘇味噌チキンカツ
  2. しめじとウインナーのオイマヨをあなたに♡
  3. 簡単かわいいお弁当 〜日の丸顔弁当
  4. 最後まで無駄なく美味しく!リメイク豚汁!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20333629
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close