ドレッシング不要☆たまねぎサラダ 0712_0413 @cook_40262918 ドレッシング不要。ヘルシーなダイエットレシピ。このレシピの生い立ち低カロリー！リーズナブル！すぐ出来る！ もっと読む ドレッシング不要。ヘルシーなダイエットレシピ。このレシピの生い立ち低カロリー！リーズナブル！すぐ出来る！ もっと読む ドレッシング不要☆たまねぎサラダ 0712_0413 @cook_40262918 ドレッシング不要。ヘルシーなダイエットレシピ。このレシピの生い立ち低カロリー！リーズナブル！すぐ出来る！ もっと読む ドレッシング不要。ヘルシーなダイエットレシピ。このレシピの生い立ち低カロリー！リーズナブル！すぐ出来る！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 玉ねぎ １個 にんじん １本 きゅうり １本 ツナ缶(オイル漬け) １缶 昆布茶 小１ お湯 大２ 黒胡椒 適量 塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎを薄切りして、水につけておく。スライサーを使うと便利。 2 きゅうりと人参を細切りし、塩をふる。１０分程放置すると水が出るので、よく絞る。 3 昆布茶をお湯で溶かす。 4 よく水を切った玉ねぎ・きゅうり・人参と、ツナ缶（オイルも一緒に）・昆布茶・黒胡椒を入れ、よく混ぜる。 コツ・ポイント ※野菜の水切りをしっかり。※ツナ缶のオイルは切らない。※昆布茶の量はお好みで調整。※仕上げに黒胡椒をふると味にアクセントがつく。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20334994 コピーしました！ 0712_0413 @cook_40262918 2014/09/03 06:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単に作れるレシピが大好きです。そして、なるべく健康的なお料理を心がけてます。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ こぶ茶 にんじん キュウリ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ オリーブオイル・サラダ🥗 子どもが食べやすい♪とろ〜り鶏そぼろ 納豆めかぶ豆腐たまご混ぜ混ぜ 厚揚げのトマト煮 シャキッともやしとワカメ➕お酢のスープ 簡単おやつ♡さつま芋のスイートポテトもち 皮目パリパリチキンと餃子皮で北京ダック風 ●おくらと卵の簡単スープ● 絹の口溶けクッキー＊ポルボロン 簡単ランチに＊納豆チャーハン＊離乳食にも Bee hive cheese balls Best Damn Smoothie Period! Coconut shrimps Crockpot stuffed peppers Caramel Apples ブルーベリージャム 子供大好き！クリーミーなカボチャスープ 梅酒でさっぱり♪チキンの梅酒煮 生姜焼きのたれ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20334994
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