牛肉と秋野菜のプルコギ
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このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。
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玉ねぎ・ピーマンは細切り、きのこは食べやすく切る。
ボールに(つけダレ)を合わせ、牛肉を入れてもみ込む。ここに①を加え全体をあわせてしばらく置く。
ホットプレート(またはフライパン)にごま油を引き、②をタレごと加えて全体に火が通るよう炒める。
<1人分>
エネルギー 306kcal
塩分 4.3g
脂質 16.1g
<調理時間 15分>
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