スイスチャードのナムル せかいのママ @cook_40181688 簡単なのに華やかな一品このレシピの生い立ち色を活かすことを考えていて『ほうれん草のナムル』を思いつきました もっと読む 簡単なのに華やかな一品このレシピの生い立ち色を活かすことを考えていて『ほうれん草のナムル』を思いつきました もっと読む スイスチャードのナムル せかいのママ @cook_40181688 簡単なのに華やかな一品このレシピの生い立ち色を活かすことを考えていて『ほうれん草のナムル』を思いつきました もっと読む 簡単なのに華やかな一品このレシピの生い立ち色を活かすことを考えていて『ほうれん草のナムル』を思いつきました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 スイスチャード 5束くらい にんにくすりおろし ひとかけ 韓国唐辛子 小匙1 白胡麻 大匙1 醤油 大匙1 1/2 胡麻油 大匙1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 スイスチャードは洗って熱湯で茹で（40秒くらい）水にさらす 2 軽く水気を絞って3~4cmにきり、ボウルに入れて醤油を回し入れる 3 醤油が馴染んだら、また水気をしぼる 4 にんにく、唐辛子、胡麻油、白胡麻の順にいれ、その都度よく混ぜる コツ・ポイント 醤油で味付けして水気をしぼると水っぽくなりません白胡麻は指で潰しながら入れると風味がイイです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20335731 コピーしました！ せかいのママ @cook_40181688 2014/09/02 07:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 色んなオイシイ！を食べたい一児の母北海道的な…食材が多めです もっと読む このレシピのキーワード ナムル トウガラシ スイスチャード 似たレシピ その他のレシピ 簡単♪若鶏のホイル蒸し🐓 ほっこり美味しい♡ツナじゃが♪ 里芋の唐揚げ れんこんのごまシーチキンマヨ和え スープたっぷり2日分のポトフ レンジで簡単！ふわふわシュウマイ 簡単失敗なし☆美味しい定番コロッケ お弁当や一品に！大根のきんぴら レンジで簡単☆手作りなめたけ 簡単♪もやしとニラ卵 Broccoli Cheese Soup Taco Queso Dip Pig Candy Breakfast Potatoes Beef stroganoff 小松菜と油揚げ 絶品塩ラーメン(*´ω`*) 白だしで簡単茶碗蒸し おからパウダーでおからクッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20335731
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