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ココナッツカレー
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ココナッツカレー-レシピのメイン写真

ココナッツカレー

みみずずひろ
みみずずひろ @cook_40291941

30分あれば作れます。今回は、ナスとインゲンをトッピングで使いましたが、パプリカやブロッコリーなどでも良いと思います。
このレシピの生い立ち
カレーが大好きだからです!

30分あれば作れます。今回は、ナスとインゲンをトッピングで使いましたが、パプリカやブロッコリーなどでも良いと思います。
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みみずずひろ @cook_40291941

30分あれば作れます。今回は、ナスとインゲンをトッピングで使いましたが、パプリカやブロッコリーなどでも良いと思います。
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材料

4〜5人分
  • 鶏肉 約300グラム
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 大1コ
  • 茄子 中サイズ2本
  • インゲン 10本程
  • 《スープ》
  • ココナッツミルク 500ml
  • 水 300ml
  • ウェイパー 大さじ1
  • カレールー(バーモント) 2カケ
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作り方

  1. 1

    鶏肉を小さめの一口サイズにカット。ポリ袋に入れる。

  2. 2

    ①に(材料外)塩コショウ 少々、カレーパウダー 小さじ1程、酒 大さじ1/2程 を入れて下味をつける。

  3. 3

    他の材料を切る。玉ねぎは、薄切り。人参は、約2ミリ幅。茄子は、2センチ幅。インゲンは、二等分。

  4. 4

    深さのある鍋に、カレールー以外の《スープ》の材料、玉ねぎ、人参を入れて温める。(今回、ココナッツミルクは→を使用)

    • ココナッツカレー作り方4写真
  5. 5

    同時進行で、 フライパンを強火で温め、サラダ油を入れて、②の鶏肉に焼き目をつける。半生でオッケー。フライパン→⑦へ。

  6. 6

    ⑤に焼き目がついたら、④の鍋に投入する。アクを取りながら、10分程、中火で煮込む。

  7. 7

    ⑥を煮込んでいる間に、チキンのアブラが残っているフライパンを中火にかけ、茄子に焼き目がつくまで焼く。塩少々振りかける。

  8. 8

    同時進行で、耐熱容器に少しの水を入れ、インゲンをレンジでチンする。水切り後、塩少々振りかける。

  9. 9

    ⑦と⑧はトッピングなので、盛り付けの際に使用。

  10. 10

    ⑤を10分煮込んで、野菜が柔らかくなったら、火を止めて、カレールーを入れる。

  11. 11

    ⑩を弱火にかけ、仕上げで、(材料外)砂糖小さじ1、お好みでナンプラー小さじ1を入れる。

    盛り付けで完了。

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みみずずひろ
みみずずひろ @cook_40291941
2023/01/04 12:45に公開

このレシピのキーワード

カレー なす 鶏肉 いんげん にんじん ココナッツミルク 玉ねぎ

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