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熟成 サバ☆サマーカレー
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熟成 サバ☆サマーカレー-レシピのメイン写真

熟成 サバ☆サマーカレー

阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451

阪急オアシス伊丹店キッチンステージスタッフ考案レシピです!
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阪急オアシスキッチンステージスタッフ考案レシピです!ほかにもパパッとおいしいカレーが大集合!

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材料

4人分
  • サバ缶(水煮、味噌なんでもOK) 1缶(200g)
  • トマト缶(カット) 1缶(240g)
  • コーン缶 1缶(150g)
  • 枝豆か大豆(水煮) 適量
  • なす 3本
  • 玉ねぎ 大1個
  • きのこセット(まいたけ・しめじ・エリンギ等) 適量
  • ハウス バーモンドカレー(中辛) 4片
  • ハウス ジャワカレー(中辛) 2片
  • しょうが・にんにく(チューブ) 各大さじ1
  • ももジュース(ネクター) 1缶(200cc)
  • 焼肉のタレ 大さじ2
  • 水 50cc
  • オリーブ油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ①なすは輪切りにしてオリーブ油を絡めてレンジで10分加熱する。

  2. 2

    ②フライパンで玉ねぎを炒め(焦げ付くようであれば油を適量(分量外)入れてください)しょうが・にんにくとさば缶を入れ、

  3. 3

    みじん切りにしたきのこ類とトマト缶も入れる。

  4. 4

    ③ ②にカレールウを入れ、溶けるまで混ぜる。

  5. 5

    ④③に桃ジュースと焼肉のタレを入れ、ひと煮立ちさせ、水を加える。

  6. 6

    ⑤最後にコーンを入れ、ゆでた枝豆と加熱したナスをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

時短なのに、桃ジュースと焼肉のタレを入れることで2日間煮込んだ風のカレーを再現できます!缶詰を使うことで切ったり煮たりする時間を短縮。なすをオイルと一緒にレンジで加熱することで素揚げのような柔らかさと色を再現!

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阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451
2019/07/04 06:49に公開
阪急オアシスでは他にもたくさんのレシピをご紹介しております!詳しくは阪急オアシスHPへ♪http://www.hankyu-oasis.com/recipe/
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このレシピのキーワード

カレー なす サバ 大豆 枝豆 缶詰 キノコ シメジ エリンギ コーン缶 トマト缶 にんにく まいたけ 味噌 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20337067
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