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鮭のクリームソースがけ
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鮭のクリームソースがけ-レシピのメイン写真

鮭のクリームソースがけ

つつじが丘幼稚園
つつじが丘幼稚園 @cook_40098689

本日のメニューは、ベビーパン、コンソメスープ、鮭のクリームソースがけ、ブロッコリーの生姜和え、七夕ゼリーでした。
このレシピの生い立ち
鮭には栄養素が豊富に含まれます。DHAには脳の成長を助ける働きがあり、学習能力や記憶能力のアップにも役立つと言われています。

本日のメニューは、ベビーパン、コンソメスープ、鮭のクリームソースがけ、ブロッコリーの生姜和え、七夕ゼリーでした。
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つつじが丘幼稚園
つつじが丘幼稚園 @cook_40098689

本日のメニューは、ベビーパン、コンソメスープ、鮭のクリームソースがけ、ブロッコリーの生姜和え、七夕ゼリーでした。
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鮭には栄養素が豊富に含まれます。DHAには脳の成長を助ける働きがあり、学習能力や記憶能力のアップにも役立つと言われています。

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材料

1人分=3~5歳
  • 鮭 35g
  • 食塩 少々
  • 小麦粉 3g
  • ~ホワイトソース~
  • バター 2g
  • 小麦粉 1.5g
  • 牛乳 30g
  • コンソメ(顆粒) 0.5g
  • 食塩 0.1g
  • コショウ(白) 少々
  • しめじ 10g
  • 人参(いちょう切り) 4g
  • グリンピース 3g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 10g
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作り方

  1. 1

    鮭に塩を振り、水気をふき取り小麦粉をまぶす。

  2. 2

    鮭をオーブンまたは油をひいたフライパンで焼く。

  3. 3

    ホワイトソースに入れる具材を切り、しんなりとするまで炒める。

  4. 4

    〈ホワイトソース〉鍋でバターを溶かし、小麦粉を加えながら、ゆっくりと混ぜ、牛乳を徐々に加えていく。

  5. 5

    ホワイトソースと、炒めた具材をあわせる。

コツ・ポイント

具材を炒めると水分が出るので、ホワイトソースとあわせる際には、汁気をきってからあわせると良いです。

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つつじが丘幼稚園
つつじが丘幼稚園 @cook_40098689
2016/07/20 07:40に公開
北海道・帯広市にある、緑に囲まれた自然がいっぱいの幼稚園です。見て・知って・体験ができ、明るい園舎と給食設備の充実した、将来への学習や生活の基盤を育む幼稚園です。
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このレシピのキーワード

鮭 シメジ にんじん グリーンピース ホワイトソース バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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