かぼちゃをレンジでらちんして柔らかくします。私はシリコンスチーマーに入れて、野菜コースにしました。

柔らかくなったかぼちゃを、食べやすい大きさにカット。

フライパンを熱して、オリーブオイルを入れます。かぼちゃをこんがりと焼きます。

良い色になったら、ハチミツとシナモンを入れて絡めて出来上がりです。