牛乳を禁止されたので、果物と小松菜だけでスムージーを作ってみました。砂糖も不使用です。
このレシピの生い立ち
鍼灸師に牛乳を禁止されたので、牛乳を使わないレシピを考えました。
果物の甘さだけで、砂糖を入れたような甘みがあります。
できればバナナも無農薬だと、より甘さがまします。
りんごは減農薬、みかん、小松菜は無農薬だと安心です。