CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
白菜・人参・油揚げの牛乳味噌汁
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
白菜・人参・油揚げの牛乳味噌汁-レシピのメイン写真

白菜・人参・油揚げの牛乳味噌汁

soteyu
soteyu @cook_40060685

牛乳入りでまろやかに♪美味しく減塩あったかお味噌汁
このレシピの生い立ち
健康教室 調理実習メニュー考案中♪
塩分を無理なく抑えるため、牛乳を入れました。
血糖値が高い方も多いので、低脂肪の牛乳を使用してみました。

牛乳入りでまろやかに♪美味しく減塩あったかお味噌汁
このレシピの生い立ち
健康教室 調理実習メニュー考案中♪
塩分を無理なく抑えるため、牛乳を入れました。
血糖値が高い方も多いので、低脂肪の牛乳を使用してみました。

もっと読む

白菜・人参・油揚げの牛乳味噌汁

soteyu
soteyu @cook_40060685

牛乳入りでまろやかに♪美味しく減塩あったかお味噌汁
このレシピの生い立ち
健康教室 調理実習メニュー考案中♪
塩分を無理なく抑えるため、牛乳を入れました。
血糖値が高い方も多いので、低脂肪の牛乳を使用してみました。

牛乳入りでまろやかに♪美味しく減塩あったかお味噌汁
このレシピの生い立ち
健康教室 調理実習メニュー考案中♪
塩分を無理なく抑えるため、牛乳を入れました。
血糖値が高い方も多いので、低脂肪の牛乳を使用してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 白菜 30g
  • 人参 10g
  • 油揚げ 5g
  • ねぎ 1g
  • 味噌 10g
  • 低脂肪牛乳 30ml
  • 出し汁 Ⅰ20ml
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    好みのだしをとっておく。

  2. 2

    白菜、人参、油揚げを短冊切りにする。

  3. 3

    ねぎは小口切りにしておく。

  4. 4

    出し汁に人参、白菜のかたい部分、柔らかい部分、油揚げの順に入れて煮る。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったら味噌を溶いて入れ、火をとめる。

  6. 6

    牛乳を入れて、ねぎを散らす。

コツ・ポイント

味噌と牛乳を入れたら、温めなおす時も沸騰しないように気をつけてください。
牛乳の量はお好みで加減してください。
豆乳でもおいしくいただけます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

soteyu
soteyu @cook_40060685
2014/11/05 02:52に公開
岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
もっと読む

このレシピのキーワード

みそ汁 ねぎ 白菜 にんじん 味噌 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. トマトたっぷりナポリタン
  2. 私の安旨節約料理、変り天ぷら
  3. 玉ねぎ麹🧅
  4. 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ
  5. ふかふかホットケーキ🥞
  1. 市販ルーで絶品♡プロの味のビーフシチュー
  2. グリーンスムージー簡単ダイエット妊婦☆朝
  3. 大根と柿のなます風サラダ
  4. 超簡単!味噌鍋のスープ
  5. ランチに* 玉ねぎ 人参 卵の スープ♪
  6. Vanilla french toast
  7. Honey Mustard Chicken
  8. Crock Pot Baked Potato Soup 😍
  9. Lemon Tea Bread
  10. Italian Butter Cookies
  1. 秋の味覚★秋刀魚のフライ
  2. そのままテーブルに☆白菜鍋
  3. かんたん!レンコンはさみ揚げ
  4. 簡単!!スパイシー大学芋♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20341685
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close