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小松菜 林檎 バナナ 生姜のスムージー
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小松菜 林檎 バナナ 生姜のスムージー-レシピのメイン写真

小松菜 林檎 バナナ 生姜のスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

優しいりんご味に生姜入りで体の冷えないグリーンスムージー。りんごとバナナは腹持ち良く、ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
季節のりんごのグリーンスムージー。りんご味は飲みやすいのでついつい作ります。寒さ対策に生姜を。

優しいりんご味に生姜入りで体の冷えないグリーンスムージー。りんごとバナナは腹持ち良く、ダイエットにも。
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小松菜 林檎 バナナ 生姜のスムージー

sara99
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優しいりんご味に生姜入りで体の冷えないグリーンスムージー。りんごとバナナは腹持ち良く、ダイエットにも。
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季節のりんごのグリーンスムージー。りんご味は飲みやすいのでついつい作ります。寒さ対策に生姜を。

優しいりんご味に生姜入りで体の冷えないグリーンスムージー。りんごとバナナは腹持ち良く、ダイエットにも。
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材料

できあがり900cc
  • 小松菜 1/2パック
  • りんご 1個
  • バナナ 1本
  • みかん 1個
  • 生姜 ひとかけ
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまで十分回します。

コツ・ポイント

りんごは皮ごと使うと食物繊維がたっぷり。腹持ち良くなるし、お通じも期待できます。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/10/22 01:49に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー みかん りんご バナナ 小松菜 しょうが

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