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山うどの塩きんぴら
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山うどの塩きんぴら-レシピのメイン写真

山うどの塩きんぴら

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

さわやかな山うどの皮を使ったきんぴらです。あっさり塩味にして山うどの風味を楽しめるようにしました。
このレシピの生い立ち
春の味覚「山うど」はアクがないので生のまま食べることができます。皮の部分はスジっぽいので剥きますが、その皮の部分も食べることができます。今回はそんな山うどの皮を美味しく食べたくて、塩味のきんぴらにしてみました。

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山うどの塩きんぴら

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

さわやかな山うどの皮を使ったきんぴらです。あっさり塩味にして山うどの風味を楽しめるようにしました。
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春の味覚「山うど」はアクがないので生のまま食べることができます。皮の部分はスジっぽいので剥きますが、その皮の部分も食べることができます。今回はそんな山うどの皮を美味しく食べたくて、塩味のきんぴらにしてみました。

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春の味覚「山うど」はアクがないので生のまま食べることができます。皮の部分はスジっぽいので剥きますが、その皮の部分も食べることができます。今回はそんな山うどの皮を美味しく食べたくて、塩味のきんぴらにしてみました。

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材料

2人分
  • 山うど 1本分
  • ごま油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    山うどは洗って厚めに皮を剥きます。今回は皮の部分を使用します。中身はサラダなどにどうぞ。

  2. 2

    山うどの皮を細長く切ります。フライパンんいごま油を温め切った山うどの皮を炒めます。

  3. 3

    さっと火を通したら酒、塩少々(小さじ1/8程度)を加え酒の水分がなくなったら完成です。

  4. 4

    彩りに山うどの先端を乗せてみました。お好みでいりごまをちらして。

コツ・ポイント

お塩の分量はお好みで調整してください。山うど自体に風味がありますので、お塩は控えめで山うどの風味を楽しんでください。

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2016/04/22 22:11に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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このレシピのキーワード

きんぴら ウド 酒

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