ヘルシーカスタードクリームトースト
3姫2太郎ママ @cook_40055883
ノンオイルだからヘルシー。お好きな甘味料で
さらにヘルシーにもできます☆全卵つかうので無駄なし。ココア入も美味しいですよ
このレシピの生い立ち
市販のカスタードクリームジャムだとカロリーが気になってたっぷりつけれないので。
ヘルシーカスタードクリームトースト
ノンオイルだからヘルシー。お好きな甘味料で
さらにヘルシーにもできます☆全卵つかうので無駄なし。ココア入も美味しいですよ
このレシピの生い立ち
市販のカスタードクリームジャムだとカロリーが気になってたっぷりつけれないので。
アプリでひらく作り方
- 1
小鍋などに卵と薄力粉をいれ
ゴムべらなどでダマゎすりつぶすようにしっかり混ぜます
※火ゎつけない。 -
- 2
お好きな甘味料と
低脂肪乳をまぜたら火にかけます。この日ゎ100均に売ってたこちらをつかいました -
- 3
最初ゎ中火
とろみがでてきたら弱火にし
その間も焦げないように
しっかりまぜてください -
- 4
好みの硬さまで固まったら
ok！あればバニラエッセンスで香り付けると(* • ω • )b
焼いたパンにのっけて完成。 -
- 5
ココア味ゎこんな感じ。
好みですが、目安大さじ1ぐらいです。 -
コツ・ポイント
牛乳ゎ低脂肪乳だとさらにヘルシー☆
甘味料ゎオリゴ糖や砂糖でもいいです。
お砂糖なら大さじ2位いれないと甘さ控えめになります。ココア味ゎ1の工程で一緒にダマにならないようにまぜます。固くなりすぎたら牛乳でのばしましょう
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20344631
