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絶品☆ブロッコリーと砂肝のオリーブ油炒め
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絶品☆ブロッコリーと砂肝のオリーブ油炒め-レシピのメイン写真

絶品☆ブロッコリーと砂肝のオリーブ油炒め

かのちゃんちの台所
かのちゃんちの台所 @cook_40138645

ブロッコリーが沢山手に入ったら是非♪お酒のお供に、常備菜、お弁当のおかずに最適ですよ☆
このレシピの生い立ち
山盛りブロッコリーを頂いて、サラダ以外に大量消費出来るように作ってみました♪

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絶品☆ブロッコリーと砂肝のオリーブ油炒め

かのちゃんちの台所
かのちゃんちの台所 @cook_40138645

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材料

  • 砂肝 100g~
  • ブロッコリー 500g
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 白ワイン 50cc
  • コンソメ 5g程度
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作り方

  1. 1

    砂肝をスライスする。

    • 絶品☆ブロッコリーと砂肝のオリーブ油炒め作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーを食べやすいサイズにカット。

    • 絶品☆ブロッコリーと砂肝のオリーブ油炒め作り方2写真
  3. 3

    熱したオリーブ油に、スライスした砂肝、塩胡椒を入れて『クルッ』ってなるまで炒める。
    ※お好みでニンニクを入れても美味♪

    • 絶品☆ブロッコリーと砂肝のオリーブ油炒め作り方3写真
  4. 4

    切っておいたブロッコリーを入れて、全体にオリーブ油がまわる位まで炒める。

    • 絶品☆ブロッコリーと砂肝のオリーブ油炒め作り方4写真
  5. 5

    白ワインを回し入れて、コンソメを入れてからザッと混ぜたら蓋をして蒸し焼きにする。
    注〉柔らかくなりすぎないように。

    • 絶品☆ブロッコリーと砂肝のオリーブ油炒め作り方5写真
  6. 6

    味見してみて足りなければ塩や胡椒を足して出来上がり(^o^)/

    • 絶品☆ブロッコリーと砂肝のオリーブ油炒め作り方6写真

コツ・ポイント

ブロッコリーが柔らかくなりすぎない方が美味しいと思います(^o^)/
冷めても美味しいので作りおきにも最適です♪
ニンニクや粉チーズ、醤油なんかを入れても美味です(о´∀`о)

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かのちゃんちの台所
かのちゃんちの台所 @cook_40138645
2018/02/26 13:19に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ブロッコリー 砂肝

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