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サバとタクアンのポテサラ
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サバとタクアンのポテサラ-レシピのメイン写真

サバとタクアンのポテサラ

りさ♡♪
りさ♡♪ @cook_40235298

用意したのは素敵なサバ缶と素敵なタクアンだけです。台本は一切ございません。
このレシピの生い立ち
大好きな飲み屋さんで出てくるおつまみの真似っこです。

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りさ♡♪ @cook_40235298

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材料

3人で多めに食べる分
  1. じゃがいも 大2個
  2. サバ缶 1缶
  3. タクアン 大根10cm程度
  4. 玉ねぎ 1/4玉
  5. マーガリン 大さじ2
  6. マヨネーズ 適量
  7. 塩、白胡椒 適量
  8. 粒マスタード(あれば) 適量
  9. 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスし水に浸しておく。

  2. 2

    じゃがいもの皮を剥きひたひたの水に入れ茹でます。皮剥いて細かく切ってから茹でるのがおすすめ。(面倒くさくないから)

  3. 3

    じゃがいもにスッと竹串が通ったら、湯を捨て再度火にかけて水分を飛ばす。粉吹き芋を作る要領。

  4. 4

    お鍋の中のジャガイモにマーガリンを入れてマッシュ!お箸でマッシュするとお鍋に傷をつけずにゴロゴロに仕上がる。

  5. 5

    サバ缶をオープン。水気を切り、ジャガイモの入ったお鍋にイン。お箸でサバを崩していきます。骨は取れそうならとってみましょ。

  6. 6

    水に浸してあったスライスオニオンを取り出し、水気をよく切り、ポテトとサバの鍋にイン。

  7. 7

    気の済むまでマヨネーズ、塩と白胡椒で味をつけていく。粒マスタードをお持ちの方は入れてみる。和カラシでもいいかも。

  8. 8

    味見をして完成。冷蔵庫で2時間ほど寝かすと味が驚くほどなじむ。盛り付けたら黒胡椒を上からパラパラ。

コツ・ポイント

ジャガイモを抜けばサバマヨで超低糖質なダイエットメニューにも。

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りさ♡♪
りさ♡♪ @cook_40235298
2020/01/19 15:48に公開

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