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皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ
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皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ-レシピのメイン写真

皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ

シンパパKikka
シンパパKikka @cook_40262646

みなさんと同じエコな志で、捨てずに利用(@_@)です!
皮も一緒に入れてみました。

食物繊維がしっかりとれます。

このレシピの生い立ち
節約、エコ、ですねd(‾ ‾)

みなさんと同じエコな志で、捨てずに利用(@_@)です!
皮も一緒に入れてみました。

食物繊維がしっかりとれます。

このレシピの生い立ち
節約、エコ、ですねd(‾ ‾)

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皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ

シンパパKikka
シンパパKikka @cook_40262646

みなさんと同じエコな志で、捨てずに利用(@_@)です!
皮も一緒に入れてみました。

食物繊維がしっかりとれます。

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節約、エコ、ですねd(‾ ‾)

みなさんと同じエコな志で、捨てずに利用(@_@)です!
皮も一緒に入れてみました。

食物繊維がしっかりとれます。

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節約、エコ、ですねd(‾ ‾)

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材料

  • 大根の皮(今回40g) 1/2本分
  • 大根の葉(270g) 1株分
  • ごま油 大さじ2
  • 麺つゆ(つけつゆの濃さ位で) 150cc
  • じゃこ 30g
  • ごま 大さじ3
  • 鰹節(小袋1袋) 3g
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作り方

  1. 1

    大根の皮です。

    細めのもの1/2本分くらい使っています。

    ピーラーでむいたものをネギのように小さく切ります。

    • 皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ作り方1写真
  2. 2

    大根の葉です。
    3ミリくらいで刻みます。

    • 皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ作り方2写真
  3. 3

    ごま油をしいて、葉と皮をフライパンに入れて炒めます。

    麺つゆを入れます。

    葉から水分が結構出てきます。

    • 皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ作り方3写真
  4. 4

    じゃこ入れます!

    怪獣入りですー笑
    バランスいいし、楽しいですよね。

    • 皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ作り方4写真
  5. 5

    最後は、汁気がなくなってきた頃合いで。
    ごまと鰹節を入れて仕上げます。

    • 皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ作り方5写真
  6. 6

    完成したところです。

    • 皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ作り方6写真
  7. 7

    ❸の時に、一緒にせん切りしたしょうがをいれてもおいしいですね。

    • 皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ作り方7写真
  8. 8

    冬場はかぶもおいしいですね。
    かぶもお試しください!
    こちらは桜えびで使っています。
    (レシピID : 20100416)

    • 皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ作り方8写真
  9. 9

    ドライカレーにしても美味しいです!
    3分でできます。

    (レシピID : 20498794)

    • 皮も使った●大根の葉のじゃこ入りふりかけ作り方9写真

コツ・ポイント

焦がさないように気をつけることくらいです。

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シンパパKikka
シンパパKikka @cook_40262646
2019/12/13 00:29に公開
神戸→松山そして高崎に転勤になりました(O_O)アラフィフのシングルファーザーです。テーマは『時短』、『ほったらかし』、『大量・カサ増し』、『長期保存』、『でもバランスよく』です。(笑)離婚当時中学生だった長男は就職、1人暮らしが始まりました。母方にいる長女は今年成人です。料理を食べさせてやることすらできないので、せめてレシピだけでも残しておこうと思って始めました。離婚後すでに9年。よろしくお願いします。写真は子供の頃の長男です。
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このレシピのキーワード

ふりかけ じゃこ 大根の皮 大根の葉 かつお節 ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20345797
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