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リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)
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リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)-レシピのメイン写真

リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)

ゆち虎
ゆち虎 @cook_40250255

冷凍の芽キャベツを肉団子に包み
てれこロールキャベツ風
の肉包みです!
お弁当にもいいですよー!
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冷凍の芽キャベツを肉団子に包み
てれこロールキャベツ風
の肉包みです!
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ゆち虎
ゆち虎 @cook_40250255

冷凍の芽キャベツを肉団子に包み
てれこロールキャベツ風
の肉包みです!
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材料

  • 豚肉ひきにく 100g
  • 卵 1つ
  • パン粉+牛乳 大1
  • 塩コショウ 少々
  • 冷凍芽キャベツ 4粒
  • オイスターソース 大1
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作り方

  1. 1

    豚ひき肉に

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方1写真
  2. 2

    塩コショウ

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方2写真
  3. 3

    卵

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方3写真
  4. 4

    パン粉と牛乳を加え

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方4写真
  5. 5

    よくこねます

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方5写真
  6. 6

    芽キャベツ
    (セブン(コンビニやスーパーで手軽に購入できます))

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方6写真
  7. 7

    ひきにくで包みます

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方7写真
  8. 8

    コロコロ転がしながら

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方8写真
  9. 9

    焼きめをつけていきます

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方9写真
  10. 10

    焼けたら

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方10写真
  11. 11

    オイスターソースで

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方11写真
  12. 12

    味付け(炒めて味をつけ)

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方12写真
  13. 13

    完成

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方13写真
  14. 14

    てれこロールキャベツ(●´ω`●)

    • リカちゃん♡肉包み芽キャベツ(弁当にも)作り方14写真

コツ・ポイント

ロールキャベツのてれこバージョン(*ºωº*)

中はキャベツなので肉団子よりはヘルシー?

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ゆち虎
ゆち虎 @cook_40250255
2020/01/22 04:45に公開
https://twitter.com/reo_naniwa2018年〜リカちゃん料理開始٩( *ᐛ )وTwitterでリカ活ちう‧˚₊*̥⭐
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このレシピのキーワード

豚肉 ひき肉 牛乳 卵 芽キャベツ

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