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チンして混ぜて乗せるだけ!簡単納豆キムチ
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チンして混ぜて乗せるだけ!簡単納豆キムチ-レシピのメイン写真

チンして混ぜて乗せるだけ!簡単納豆キムチ

二ココ☆彡
二ココ☆彡 @cook_40136926

ダイエットにもなるし腸内環境も良くなるし、肌にもいいし!コンビニで買えるものだけでお手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
夜遅くに炭水化物摂りたくない→豆腐にしよう!
胃腸炎で苦しむ→腸内環境を整えよう!
※キムチは辛いので、お腹が弱い方は食べすぎ注意です!

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胃腸炎で苦しむ→腸内環境を整えよう!
※キムチは辛いので、お腹が弱い方は食べすぎ注意です!

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チンして混ぜて乗せるだけ!簡単納豆キムチ

二ココ☆彡
二ココ☆彡 @cook_40136926

ダイエットにもなるし腸内環境も良くなるし、肌にもいいし!コンビニで買えるものだけでお手軽に作れます。
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胃腸炎で苦しむ→腸内環境を整えよう!
※キムチは辛いので、お腹が弱い方は食べすぎ注意です!

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※キムチは辛いので、お腹が弱い方は食べすぎ注意です!

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材料

1人分
  • 袋入りサラダ(野菜) 好きなだけ
  • 豆腐 好きなだけ
  • 納豆 1パック
  • キムチ 好きなだけ
  • のり お好みで
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    器の下にサラダを敷き詰め、ゴマ油をサラッとかける

  2. 2

    豆腐を乗せる。箸などで適当に崩して一分ほどレンチン。

  3. 3

    納豆にタレとゴマ油を少々入れて混ぜて豆腐にかける。

  4. 4

    キムチを好きなだけ乗せて、納豆と軽く混ぜる。

  5. 5

    お好みで海苔をトッピング!
    写真は韓国海苔です!

コツ・ポイント

たっぷり野菜で食べたい方は野菜に塩コショウや、顆粒出汁などふりかけてくださいね!

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二ココ☆彡
二ココ☆彡 @cook_40136926
2016/04/30 17:31に公開
なるべく手間と時間をかけずに美味しいものを作って食べたい。
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このレシピのキーワード

キムチ 海苔 納豆 豆腐

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