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蕗は下味つけておくと食べやすい
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蕗は下味つけておくと食べやすい-レシピのメイン写真

蕗は下味つけておくと食べやすい

うさぎや炊事堂。
うさぎや炊事堂。 @cook_40018680

明日の朝のお味噌汁の具に。蕗のゆで方付き。
応用レシピ追加しました。
このレシピの生い立ち
庭の蕗を気軽に美味しくいただきたいんだけど、味噌汁だとそんなに長時間煮こまないから、味が染みないぶん蕗のクセが気になって(´・ω・)
試しに下味をつけてみたら、蕗のクセが気にならず食べやすくなりました。

明日の朝のお味噌汁の具に。蕗のゆで方付き。
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庭の蕗を気軽に美味しくいただきたいんだけど、味噌汁だとそんなに長時間煮こまないから、味が染みないぶん蕗のクセが気になって(´・ω・)
試しに下味をつけてみたら、蕗のクセが気にならず食べやすくなりました。

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蕗は下味つけておくと食べやすい

うさぎや炊事堂。
うさぎや炊事堂。 @cook_40018680

明日の朝のお味噌汁の具に。蕗のゆで方付き。
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庭の蕗を気軽に美味しくいただきたいんだけど、味噌汁だとそんなに長時間煮こまないから、味が染みないぶん蕗のクセが気になって(´・ω・)
試しに下味をつけてみたら、蕗のクセが気にならず食べやすくなりました。

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庭の蕗を気軽に美味しくいただきたいんだけど、味噌汁だとそんなに長時間煮こまないから、味が染みないぶん蕗のクセが気になって(´・ω・)
試しに下味をつけてみたら、蕗のクセが気にならず食べやすくなりました。

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材料

  • 蕗 食べたいだけ
  • 白だし 小さじ1
  • 水 大さじ3強
  • 塩(ゆでる時用) 適宜
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作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりお湯を沸かします。
    蕗を鍋に入る長さに切って洗い、塩をまぶして両手で挟んですり合わせるように揉んでおきます。

  2. 2

    太さでざっくり3段階ぐらいに分けておきます。
    お湯が沸騰したら、塩が付いたまま太い方から順に10秒おきに投げ込みます。

  3. 3

    全部入れて2分ゆでたら水に取り、冷めたら皮を剥きます。
    堅そうな太い筋が見えてるようなら、それも引っ張っておきましょう。

  4. 4

    お味噌汁に入れたい分だけ、食べやすい大きさに切ります。
    適度に歯ごたえが楽しめる斜め切りがお勧め。

  5. 5

    残った蕗は水に漬けて冷蔵庫へ。煮物等で美味しく頂いちゃってください。
    水は毎日替えてくださいね。

  6. 6

    下味を付けます。
    白だしを、吸い物よりちょっと濃いかな? ぐらいに薄めます。
    漬け汁の量は蕗の量で調整してください。

  7. 7

    商品によって違いますが、うちのだと白だし小さじ1杯に対して水大さじ3杯ちょっとくらい。
    下味なので適当で大丈夫です。

  8. 8

    切った蕗に薄めた白だしをひたる程度にまわしかけ、落としラップをして冷蔵庫へ。

  9. 9

    多めに作り置きするなら密閉容器かジップ袋で保存。
    冷蔵庫で3〜4日は大丈夫です。
    長いまま漬けて使う時に切るのもアリ。

  10. 10

    白だしがない場合は、だし汁に塩とみりん等で味を整えたもので代用できます。
    醤油や麺つゆは茶色くなるのでお勧めしません。

  11. 11

    漬け汁を切って、お好きな具と一緒にお味噌汁にします。
    今日はお豆腐とにんじん。

    • 蕗は下味つけておくと食べやすい作り方11写真
  12. 12

    応用1:ごま油またはサラダ油でさっと炒め、香りづけに醤油と煎りゴマ振ってきんぴら風。
    味は好みで調整してください。

    • 蕗は下味つけておくと食べやすい作り方12写真
  13. 13

    応用2:バターまたはマーガリンで炒めて、めんつゆ少々と黒胡椒。バター醤油よりも甘めの味が蕗に合います。

    • 蕗は下味つけておくと食べやすい作り方13写真
  14. 14

    応用3:ハーフベーコンに黒胡椒を振り、幅を合わせて切った蕗を巻いて楊枝で留め、フライパンで焼きます。お弁当のおかずにも。

    • 蕗は下味つけておくと食べやすい作り方14写真
  15. 15

    ※爪楊枝は外さずに焼いてください。途中で外すとバラけます。。
    2つ3つ一緒に挿して両面焼く感じにすれば扱いやすいです。

コツ・ポイント

下茹でしてあるので、葉物野菜やお豆腐と同じタイミングで入れれば良いです。
茹で加減が硬かった場合は、根菜類のタイミングで入れるか、切り方を薄くしてみてください。
茹で時間2分は若いうちのものです。育って固くなってきたら3〜4分茹でます。

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うさぎや炊事堂。
うさぎや炊事堂。 @cook_40018680
2016/05/01 16:12に公開
北部九州在住。新作レシピが全然あがらないのは料理してないからではなくヒマがないだけorz
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フキ

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