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葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法
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葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法-レシピのメイン写真

葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法

otentosama0808
otentosama0808 @cook_40128252

新鮮なこの葉野菜が1週間たってもこのままの新鮮な状態で保存できますよ!
このレシピの生い立ち
立派なほうれん草をたくさん買ってもらったんですが、すぐに調理できる量は限られるので『どしたらいいの~?』と聞いたら『こうすれば日持ちするよ』と教えてもらい、実際にこの方法で保存したら2週間前に購入した青梗菜もシャッキリしたままです。

新鮮なこの葉野菜が1週間たってもこのままの新鮮な状態で保存できますよ!
このレシピの生い立ち
立派なほうれん草をたくさん買ってもらったんですが、すぐに調理できる量は限られるので『どしたらいいの~?』と聞いたら『こうすれば日持ちするよ』と教えてもらい、実際にこの方法で保存したら2週間前に購入した青梗菜もシャッキリしたままです。

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葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法

otentosama0808
otentosama0808 @cook_40128252

新鮮なこの葉野菜が1週間たってもこのままの新鮮な状態で保存できますよ!
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立派なほうれん草をたくさん買ってもらったんですが、すぐに調理できる量は限られるので『どしたらいいの~?』と聞いたら『こうすれば日持ちするよ』と教えてもらい、実際にこの方法で保存したら2週間前に購入した青梗菜もシャッキリしたままです。

新鮮なこの葉野菜が1週間たってもこのままの新鮮な状態で保存できますよ!
このレシピの生い立ち
立派なほうれん草をたくさん買ってもらったんですが、すぐに調理できる量は限られるので『どしたらいいの~?』と聞いたら『こうすれば日持ちするよ』と教えてもらい、実際にこの方法で保存したら2週間前に購入した青梗菜もシャッキリしたままです。

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材料

2盛分
  • ほうれん草(葉野菜なら何でもOK) 2盛分
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作り方

  1. 1

    包丁は使いません!買ってきた袋の上で作業すると後片付けが簡単ですよ!

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方1写真
  2. 2

    キッチンハサミで根っこをカットします。このカットした根っこはこの袋の中にそのまま置いておいて最後に捨てます。

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方2写真
  3. 3

    こんな感じで、根っこだけカットます。

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方3写真
  4. 4

    大体40~41度位のお湯で汚れを洗い流します。

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方4写真
  5. 5

    桶にお湯をためて、お湯を流しながら一株ずつ洗います。これを2回位行います。目安は汚れが出なくなるまで!

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方5写真
  6. 6

    洗えたら、ザルや水切りカゴなどで軽く水気を落とします。ここを横着すると次の工程で新聞紙が破けるので、少しだけ水切りしてね

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方6写真
  7. 7

    水分が残った状態で新聞紙で包みます。完全に水気を切るのはNGです。この残った水分が保存に必要不可欠なので!

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方7写真
  8. 8

    オカンは毎回この包み方!包み方に決まりはないそうですが、直接空気に触れないように包んでくださいね。

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方8写真
  9. 9

    はいこんな感じで外からは葉野菜が見えない状態です。

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方9写真
  10. 10

    つつめました!

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方10写真
  11. 11

    ナイロン袋や保存袋等に入れます。

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方11写真
  12. 12

    冷蔵庫の野菜室に根っこを下にして、立てた状態で保存します。これで1週間~10日は購入して着た状態のまま保存できます。

    • 葉野菜を長期間新鮮なまま保存する方法作り方12写真
  13. 13

    使用する時は、必要な分だけ取り出し、またそのまま濡れた新聞でくるんで袋に入れて立てて保存してください。

  14. 14

    ちなみに、葉野菜は全部この方法でOK!2週間前に買った青梗菜もまだシャキッとしたまま保存できています。

  15. 15

    ポイントは、最初に包んだときの水分で新聞が常に水分を含み葉野菜から水分が逃げないようになっている所だと思います。

コツ・ポイント

スーパーで購入した葉野菜でも市場で購入した葉野菜でもやり方は同じです。我が家は市場で購入する事が多いですが1週間~2週間は新鮮な状態が保たれます!詳しくはYouTube→https://youtu.be/_Ygay9pl0EU

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otentosama0808
otentosama0808 @cook_40128252
2018/03/07 11:12に公開
母の味を繋ぐためと覚書です。Theお袋の味。家庭料理。糖尿病寛解。ただ砂糖はラカントなどの食物由来のものを使用。
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このレシピのキーワード

ほうれん草

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