ダイエットに☆しらたきで明太子パスタ♡
ちゃん。mama @cook_40292653
ダイエット中だけど、
パスタが食べたい…という方に♡
これが私の主食です♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、しらたきばかり食べてましたが
明太子パスタどーしても食べたい…(;_;)
ってことで、いつも友達が作ってくれた
明太子パスタのレシピを参考に、
しらたきで作っちゃいました♡
これが激ウマ♡是非食べてほしい簡単さ＆美味しさ♡
ダイエットに☆しらたきで明太子パスタ♡
ダイエット中だけど、
パスタが食べたい…という方に♡
これが私の主食です♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、しらたきばかり食べてましたが
明太子パスタどーしても食べたい…(;_;)
ってことで、いつも友達が作ってくれた
明太子パスタのレシピを参考に、
しらたきで作っちゃいました♡
これが激ウマ♡是非食べてほしい簡単さ＆美味しさ♡
作り方
- 1
しらたきをザルにあけ、水気をきる。
- 2
沸騰した湯で、アク抜きをする。
炒めると臭みはほぼとぶので、
省いてもOK♪ - 3
ザルにあけ、水気をきったら
フライパンで水分がとぶまで炒める。 - 4
水分がとんだら、
バターをくわえ、全体にまわるように炒める。 - 5
バターが全体にまわったら、
醤油をくわえ同じように
全体にまわるように炒める。 - 6
全体にまわったら、
火を弱火にし、明太子を加え、お好みの加減で炒める。
はねるので、注意してください。 - 7
塩で味を整え、お皿に盛り付けてできあがり☆
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