ジャガイモを皮むき縦横の4つにする。

人参は粗みじん切り

玉ねぎは薄くくし切りに

全て一緒に入れてレンジで5分 我が家は600w

フォークでジャガイモ粉々に潰して熱々のウチに塩胡椒と粉チーズ入れて混ぜる。