CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
野菜たっぷりヘルシーとりつくねバーグ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
野菜たっぷりヘルシーとりつくねバーグ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりヘルシーとりつくねバーグ

シャワいちご5個分
シャワいちご5個分 @cook_40117164

油を使わず野菜たっぷりでヘルシー
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの子供に分からないようにいつも色々な野菜を刻んでハンバーグに混ぜていたのですが、今日は鳥ひき肉といただきものの筍がいっぱいあったのでつくね風でいこうと思いました。

油を使わず野菜たっぷりでヘルシー
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの子供に分からないようにいつも色々な野菜を刻んでハンバーグに混ぜていたのですが、今日は鳥ひき肉といただきものの筍がいっぱいあったのでつくね風でいこうと思いました。

もっと読む

野菜たっぷりヘルシーとりつくねバーグ

シャワいちご5個分
シャワいちご5個分 @cook_40117164

油を使わず野菜たっぷりでヘルシー
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの子供に分からないようにいつも色々な野菜を刻んでハンバーグに混ぜていたのですが、今日は鳥ひき肉といただきものの筍がいっぱいあったのでつくね風でいこうと思いました。

油を使わず野菜たっぷりでヘルシー
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの子供に分からないようにいつも色々な野菜を刻んでハンバーグに混ぜていたのですが、今日は鳥ひき肉といただきものの筍がいっぱいあったのでつくね風でいこうと思いました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 鶏ひき肉 250g
  • パン粉 大さじ2
  • 卵 1個
  • たけのこ水煮 1/4個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • パプリカ 1/4個
  • 塩、こしょう 少々
  • ◯砂糖 大さじ2
  • ◯みりん 大さじ3
  • ◯醤油 大さじ3
  • ◯生姜チューブ 2㎝ぐらい
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    パン粉と卵を混ぜてふやかす。

  2. 2

    筍、パプリカ、玉ねぎをフードプロセッサーか包丁でみじん切りにする。

  3. 3

    1と2とひき肉と塩コショウをよく混ぜる。

  4. 4

    3を一口大の小判形にして、テフロン加工のフライパンで油をひかずに焼く。

  5. 5

    中火で焼き色がついたらひっくり返し、裏も焼き色がついたら氷2個入れて蓋をして5分蒸し焼きにする。

  6. 6

    つくねを取り出し、◯の調味料をフライパンでとろりとするまで煮詰め、つくねを戻してタレと絡めたら完成！

コツ・ポイント

残り野菜や子供の苦手な野菜を、色々細かく刻んで混ぜて大丈夫です。甘辛タレで食が進みます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

シャワいちご5個分
シャワいちご5個分 @cook_40117164
2016/05/05 08:27に公開

このレシピのキーワード

鶏つくね パプリカ 卵 とりひき肉 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ビビンバ
  2. ツナ缶の油は捨てないで！活用しましょう🌼
  3. ワッフル
  4. 簡単！レモンピール🍋
  5. トマトパスタ♪簡単
  1. 話題入り！初心者も簡単☆甘めエッグタルト
  2. こどもの日に★簡単鯉のぼり稲荷寿し
  3. 簡単★鶏肉と白滝のすき焼き風煮物
  4. 餃子の皮をアレンジ！ミルクレープ風♪
  5. クリスマス★ごちそうミートローフ★
  6. Chicken breasts in Sun dried tomato cream sauce
  7. Strawberry lemonade bars
  8. Baked Macaroni & Cheese
  9. Strawberry Buttermilk Coffee Cake
  10. Popcorn Chicken Nuggets
  1. 簡単チリコンカン風
  2. 豚エリンギのポークチャップ風♪
  3. ☆☆濃厚いちごジャム☆☆
  4. もっちもちコラーゲン！豚皮の串焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20355465
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close