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ほうれん草のおひたし
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ほうれん草のおひたし-レシピのメイン写真

ほうれん草のおひたし

いせんにうろ
いせんにうろ @cook_40236905

これまたひどいサムネ写真
これがおひたしかどうかは諸説あります
このレシピの生い立ち
鰯の削り節?がめちゃくちゃあって困ってる……食べないかん

これまたひどいサムネ写真
これがおひたしかどうかは諸説あります
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鰯の削り節?がめちゃくちゃあって困ってる……食べないかん

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ほうれん草のおひたし

いせんにうろ
いせんにうろ @cook_40236905

これまたひどいサムネ写真
これがおひたしかどうかは諸説あります
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鰯の削り節?がめちゃくちゃあって困ってる……食べないかん

これまたひどいサムネ写真
これがおひたしかどうかは諸説あります
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鰯の削り節?がめちゃくちゃあって困ってる……食べないかん

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材料

一人
  • 冷凍ほうれん草 好み
  • かつお節、または鰯等の削り節など たっぷり
  • きざみ揚げ なくてもよい
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作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草を食べる分だけ器に出してレンチン。ほんのりあたたかければよいです。
    揚げいれるなら一緒にチンしちゃえ

  2. 2

    あったかいところに味の素、削り節たち、めんつゆを入れて調味。めんつゆは少しずつ足して味を見よう。削り節はたっぷりいれる。

  3. 3

    おひたしって冷やすイメージあるからあったかいのを冷蔵庫へ。夏場なので冷蔵庫に入れてますが、冬とかは外で冷ましてもよいかと

  4. 4

    完成〜〜ドンパフ〜〜
    これがおひたしかは知らん

    • ほうれん草のおひたし作り方4写真

コツ・ポイント

キノコとか足してもきっとうまい。カットしめじとかいいよね。きざみ揚げを冷凍してるから普通の揚げの処理がよくわからない…
冷凍ほうれん草はアク抜き(?)しなくていいやつです。おひたし的なのが食べれるならそれでいい。これが料理かはわからない

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いせんにうろ
いせんにうろ @cook_40236905
2019/08/02 17:17に公開
自分用のメモですそれっぽいものが食べれたらいい主義写真撮り忘れまくってます全て関西の味付け
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このレシピのキーワード

おひたし いわし 冷凍ほうれんそう かつお節

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