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おうちで簡単、本格棒棒鶏(バンバンジー)
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おうちで簡単、本格棒棒鶏(バンバンジー)-レシピのメイン写真

おうちで簡単、本格棒棒鶏(バンバンジー)

柴犬ぽちこ
柴犬ぽちこ @cook_40040028

辛さも調節できて短時間でできます。2019.8.1
このレシピの生い立ち
前に市販品を買ったら美味しくなかったので作りました。

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柴犬ぽちこ
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材料

写真の量分
  •  きゅうり 1本(130g)
  •  鶏むね肉 100g
  • 和え衣
  •  砂糖 大1
  •  炒り胡麻(すり胡麻) 大1
  •  味噌 大1
  •  練りごま 大2
  •  酢 大1
  •  豆板醤orラー油 お好み
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作り方

  1. 1

    ・きゅうりは太めの千切りにして塩小1/4で揉んで冷蔵庫へ。
    ・少し大きめのボールに和え衣を混ぜておく。

    • おうちで簡単、本格棒棒鶏(バンバンジー)作り方1写真
  2. 2

    小鍋に水、酒大1、塩小1/4を入れ沸騰させて鶏肉を入れ5分程茹でる。少し冷めたら適当に割く。

    • おうちで簡単、本格棒棒鶏(バンバンジー)作り方2写真
  3. 3

    1のボールに固く絞ったきゅうりと鶏肉を入れて和える。

コツ・ポイント

袋入りの練りごまはよく揉んでから使用する。そのまま出すと水分だけ先に出るので注意!

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柴犬ぽちこ
柴犬ぽちこ @cook_40040028
2019/08/01 10:04に公開
動物と韓国中国ドラマが好きな主婦です。簡単にできておいしい料理を日々研究しています。
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このレシピのキーワード

バンバンジー キュウリ ねりごま 味噌 鶏胸肉

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