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【おつまみにも!】イカの肝ソテー
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【おつまみにも!】イカの肝ソテー-レシピのメイン写真

【おつまみにも!】イカの肝ソテー

Hibiki。
Hibiki。 @cook_40128449

今まで捨てていたイカの肝でフォアグラ感のある高級ソテーに!!
濃厚な口溶けで塩気が効いたお酒にも合う一品です。
このレシピの生い立ち
イカを洗っていて、いつもなら肝は捨てていたんですが…これ調理したら食べれるんじゃないかな?と思って調理してみました。

今まで捨てていたイカの肝でフォアグラ感のある高級ソテーに!!
濃厚な口溶けで塩気が効いたお酒にも合う一品です。
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イカを洗っていて、いつもなら肝は捨てていたんですが…これ調理したら食べれるんじゃないかな?と思って調理してみました。

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【おつまみにも!】イカの肝ソテー

Hibiki。
Hibiki。 @cook_40128449

今まで捨てていたイカの肝でフォアグラ感のある高級ソテーに!!
濃厚な口溶けで塩気が効いたお酒にも合う一品です。
このレシピの生い立ち
イカを洗っていて、いつもなら肝は捨てていたんですが…これ調理したら食べれるんじゃないかな?と思って調理してみました。

今まで捨てていたイカの肝でフォアグラ感のある高級ソテーに!!
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材料

2人分
  • イカの肝 1つ
  • ほうれん草 少々
  • マーガリン 少々
  • 生クリーム 適量
  • 料理酒 適量
  • ブラックペッパー 少量
  • レモン汁 少量
  • 塩こしょう 適量
  • (ソース)みりん 少量
  • (ソース)醤油 小さじ1
  • (ソース)桃の缶詰の汁 大さじ2
  • 片栗粉 少量
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作り方

  1. 1

    最初に準備としてイカの肝を生クリームに浸します。
    (5〜10分ほど漬けといてください。)

  2. 2

    フライパンにマーガリンを引きます。
    溶けたら、このタイミングで生クリームからイカの肝を出して焼きます。

  3. 3

    片栗粉を塗して、ブラックペッパーとレモン汁をかけます。

  4. 4

    焼けてきたらひっくり返し、塩こしょうを振ります。

  5. 5

    焼けてきたら、直接イカの肝にかかるように料理酒をかけます。

  6. 6

    盛り付け程度にほうれん草を上に乗せて、フライパンに蓋で閉じます。
    (5分ぐらいじっくりと小火で焼いてください。)

  7. 7

    その間にソースを作ります。

  8. 8

    ちゃんと中まで火が通って入れば完成です。
    あとは盛り付けるだけです。

コツ・ポイント

イカの肝は崩れやすいので、肝を洗う際や焼く際は崩れないように気をつけて下さい。

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Hibiki。
Hibiki。 @cook_40128449
2018/03/24 16:37に公開
主夫になりたい料理好きの20歳です。妻が「美味しい」と笑顔で食べてくれてる姿が好きです…。
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このレシピのキーワード

イカ 缶詰 片栗粉 ほうれん草 生クリーム 桃 酒

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