もやし一袋 インスタントラーメン
100円ショップのラーメン用の容器を使ってもやし一袋をレンチン。茹でたインスタント麺を和えます。まぜそば風の出来上がり。
このレシピの生い立ち
野菜の摂取量を増やそうとした結果、安いもやし一人一袋で。気になる塩分は、わかめを追加することで体から排出を促します。私は毎朝インスタント麺の種類を変えてこればっかり食べてます。油揚げ麺の時はワカメを別の器で戻します。
もやし一袋 インスタントラーメン
100円ショップのラーメン用の容器を使ってもやし一袋をレンチン。茹でたインスタント麺を和えます。まぜそば風の出来上がり。
このレシピの生い立ち
野菜の摂取量を増やそうとした結果、安いもやし一人一袋で。気になる塩分は、わかめを追加することで体から排出を促します。私は毎朝インスタント麺の種類を変えてこればっかり食べてます。油揚げ麺の時はワカメを別の器で戻します。
作り方
- 1
水で一晩戻した乾燥きくらげや、お好みのキノコを食べやすく刻みます。
- 2
100円ショップの「レンジでインスタントラーメンを作る器」に、1を入れてレンジで800w30秒。
- 3
2にもやし一袋を入れて、レンジで600w3分。出来上がったら、ふたをしたまま水切り。
- 4
別鍋で麺を規定時間よりちょい短め、乾燥わかめも1分程一緒に茹でてザルで湯切り。付属の調味料と一緒に3の器に和える。
- 5
お好みで、唐辛子、ブラックペッパー、コショー、コーレーグース、酢など。よく混ぜて混ぜそば風にいただきます。
コツ・ポイント
キノコや野菜をチンして、水分を切りまぜそば風に。
肉なし、野菜増しでお腹いっぱい。調味料へのオイル無添加でヘルシーに。味足りないなら醤油やタバスコやキムチなどどうぞ。そして、さらに野菜増しを。
やってみー。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ




