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【保育園給食】キャベツの昆布浅漬け
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【保育園給食】キャベツの昆布浅漬け-レシピのメイン写真

【保育園給食】キャベツの昆布浅漬け

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

塩昆布の味付けが野菜と良く合う料理です。
このレシピの生い立ち
塩昆布を使った料理はおなじみの料理ですが、小松菜を入れて作ってみました。

塩昆布の味付けが野菜と良く合う料理です。
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塩昆布を使った料理はおなじみの料理ですが、小松菜を入れて作ってみました。

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【保育園給食】キャベツの昆布浅漬け

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

塩昆布の味付けが野菜と良く合う料理です。
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塩昆布を使った料理はおなじみの料理ですが、小松菜を入れて作ってみました。

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材料

1人分
  • キャベツ 30g
  • 人参 5g
  • 小松菜 15g
  • 塩昆布 2g
  • しょうゆ 1.5ml
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作り方

  1. 1

    キャベツは2cm長さのざく切りにする。

  2. 2

    人参は2cm長さの千切り、小松菜も2cm長さに切る。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、人参、キャベツ、小松菜を茹でて火が通ったら水にさらしてザルに上げる。

  4. 4

    水気を切った3をボウルに入れ、塩昆布としょうゆで和える。

コツ・ポイント

塩昆布としょうゆで和えるだけですぐにできます。保育園では野菜は食中毒防止のため茹でていますが、家庭では生野菜でもいいと思います。野菜も旬のものを使って作ってみてください。

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長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
2019/08/19 09:02に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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このレシピのキーワード

浅漬け 小松菜 にんじん キャベツ 塩こんぶ

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