超低カロリー♥おからクッキー

Name: 超低カロリー♥おからクッキー
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 20g; パルスイート 15g; 卵白 30g; 水 調整

こやいん @cook_40054228

おからと卵白だけのヘルシークッキー♥全部食べても約80kcal♥素晴らしい！妊婦さんからダイエットの方にぴったり
このレシピの生い立ち
妊娠中のおやつに

超低カロリー♥おからクッキー

こやいん @cook_40054228

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材料

おからパウダー 20g
パルスイート 15g
卵白 30g
水調整

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作り方

1

よく混ぜてラップにくるんでぎゅっと押しながら伸ばす
2

600w二分～裏返したり様子を見ながらパリっとするまで加熱したら完成

コツ・ポイント

まとまりにくい時は水を少し足してください

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つくれぽ

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こやいん @cook_40054228

2016/05/20 01:19に公開

http://instagram.com/ryokatan0709 26歳男2人女1人の3人のまま( ´,,•ω•,,`)♡ほとんどが覚え書き程度ですが(´；ω；｀)お菓子パン作り、料理だーいすき(*´Ｕ`*)ﾉ唯一の育児の息抜き♡わざわざつくれぽ下さるみなさんほんとありがとうございます(*´v`*)

このレシピのキーワード

クッキーおからパウダー卵白

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