魚介とアボカドのわさび和え
ダイエットプラス @cook_40063035
女子が大好きにアボカドとヘルシーなたことイカを使った一品♪ぴりっとわさびがアクセントでやみつきになります。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
普通のお刺身では物足りなかったのでアボカドなどと和えてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
たこといかは食べやすい大きさに切り、酒と混ぜてさっと茹でる。
- 2
アボカドは食べやすい大きさに切り、レモン汁と混ぜる。ミニトマト、きゅうりも食べやすく切る。
- 3
１と２を醤油、わさびで和え、器に盛り付けて完成。
似たレシピ
タコわさびのアボカドココット・サラダ
タコわさびとアボカドサラダ仕立て。
タコとアボカドのわさび醤油あえ
皮をココット皿にして、わさび醤油の合うタコとアボカドはお酒のツマミ、ご飯のおかずにも万能ですヽ(*´∀｀)ノ
蛸と空豆のわさびアボカド和え
たこもアボカドもわさびの香りで引き立ちます。
タコとアボカドのわさびマヨ和え
わさびの風味とマヨネーズがタコとアボカドに凄く合います↑やみつき間違いなし☆
タコとアボカドのわさび醤油和えサラダ
簡単で美味しいアボカドとタコの即席サラダ！お酒のおつまみにもおすすめです。
簡単！アボカドのわさび和え
切って混ぜるだけで簡単な副菜になりますしかもおいしいのでお箸が止まりません！アボカドやわさびが好きなら是非お試しあれ
アボカド、トマト、大葉のわさび醤油和え
アボカドにわさび醤油はテッパンですが、そこにトマトや大葉を加えて、レモン汁も入ると、爽やかな風味になります。
アボカドに海苔佃煮わさび和え
海苔佃煮とわさびを混ぜてアボカドにつけるだけ〜すっごく美味！ご飯やおつまみに最高☆
簡単❤まぐろとアボガドのわさび和え
まぐろとアボガドをわさび醤油で和えただけの、簡単おつまみです(*^^*) アボガドとまぐろって一番好きな組み合わせ❤わさびが効いてあっという間になくなりました！
アボカドとツナのわさび和え
アボカドとわさびは相性抜群です。
ばむむ 
アボカドとトマトのワサビ醤油和え
アボカドでまろやか、トマトでサッパリ。ワサビ醤油でアクセントがつくので、副菜に。
ぽーちゃむー 
アボカドとトマトのわさび醤油サラダ
アボガドとわさび醤油はよく合います
マグロとアボガドわさびしょうゆ和え
マグロとアボガドわさびしょうゆ和えを作りました！
クックIQD9YV☆ 
アボカドとささみのわさび和え
アボカドをわさび醤油で食べるのが大好きな人におススメです。
みかどんです 
アボカドととまとのわさび海苔サラダ
わさびがツンとくるやみつきサラダ
アボカドの梅マヨわさび醤油和え
梅＋わさびの組み合わせが大好き！好きなものを色々入れて美味しいアボカド❤
☆アボガドとエビのワサビレモン和え☆
アボガドとエビをワサビとレモンで和えました。おつまみにピッタリの1品になりました。
アボカド＆トマト＆きゅうりのわさび和え
アボカド大好きな私のお気に入りです。ビタミンA・C・Eもたっぷり♪
奈々緒。 
わさび香る♪トロけるアボカドトマトパスタ
とろ〜りアボカドと、トマトの旨味と、わさびとレモン汁がいいアクセントになって、めちゃくちゃハマります。
アボカドワサビソース
スッキリワサビとアボカドのソース
トマトとアボカドのわさび醤油和え
トマトとアボカドをわさび醤油で和えただけのお手軽レシピです♪あと一品に便利です。
とり胸肉のアボカドアンチョビわさび和え
アボカドとアンチョビとわさびがこんなに合うなんて！とり胸肉と合わせてヘルシーな一品です。おつまみにどうぞ♪
アボガドとお豆腐のワサビマヨ和え
アボカドとお豆腐をコロコロに切ってサラダにしました(･∀･）ワサビの｢ピリッ｣と玉ねぎのシャキシャキもおいしいです♪
キャベツとアボカドのわさび醤油和え
アボカドは好きなんだけど高カロリー。レンチンキャベツで嵩増し★定番のわさび醤油で。レンチンキャベツもわさび醤油と合う★
タコとアボカドのサラダ
タコとアボカド、トマトを使ってワサビのきいたドレッシングで夏らしいサラダ。
簡単！アボカドとかまぼこのわさび醤油和え
アボカドをわさび醤油で和え、あっさりと。かまぼことカイワレがわさび醤油によく合います♪
ＨｉｃｃｏＮ 
わさび醤油でさっぱりアボカドココット♪
ちくわとアボカドがわさび醤油とよく合い、玉葱がアクセントの美味しいサラダに！
love_daku 
ナスとアボカドとトマトのわさび醤油和え
アボカドの甘みとわさびのピリッとした感じでお酒が進みます♪
アボカドとトマトのわさび醤油和え
簡単！切って和えるだけ♬アボカドのまったりとした食感にピリッと辛いわさびがアクセントに♡副菜やお酒のおつまみにぴったり！
アボカドとたこのわさび醤油和え
アボカドとたことトマト クリスマスカラーの美味しい前菜です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20362689
