ヘルシーなのに満腹
ネクター晩酌 @cook_40270454
油も使わないので、かなりヘルシーです。
しかもお腹もいっぱいになります。
お酒が進んで、沢山食べても罪悪感もないです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーに大量に食べたい！
お酒が進んでなにか食べたいけど、
カロリーを気にする！人にオススメです
ヘルシーなのに満腹
油も使わないので、かなりヘルシーです。
しかもお腹もいっぱいになります。
お酒が進んで、沢山食べても罪悪感もないです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーに大量に食べたい！
お酒が進んでなにか食べたいけど、
カロリーを気にする！人にオススメです
作り方
- 1
砂肝、ささみをきり
塩コショウで味をつける - 2
フライパンの上にGo！
ここで、料理酒をフライパン
２週分ぐらいします -
- 3
そのあとは、蒸し焼きで
中火で5分～8分放置
※私の場合は蓋がないのでアルミホイルを被せています -
- 4
蓋を外し、お酒が飛ぶまで焼きます。
- 5
お後はお好みで
塩コショウ。一味などを
かけてください -
コツ・ポイント
特にありません！
砂肝で歯ごたえもあり満腹中枢も
しげきできます！ぜひ食べてください
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