レンジで！牡蠣ケランチム☆韓国茶碗蒸し

レンジで！牡蠣ケランチム☆韓国茶碗蒸し-レシピのメイン写真

レンジで！牡蠣ケランチム☆韓国茶碗蒸し

松山絵美 @cook_40146926

韓国の茶碗蒸しです♪レンジで簡単にアレンジ(*^^*)牡蠣も入れました！
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯牡蠣...ストレス対策に、慢性疲労に
◯ニラ...足腰の冷えや、疲労回復に
◯卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に

韓国の茶碗蒸しです♪レンジで簡単にアレンジ(*^^*)牡蠣も入れました！
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯牡蠣...ストレス対策に、慢性疲労に
◯ニラ...足腰の冷えや、疲労回復に
◯卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に

もっと読む

レンジで！牡蠣ケランチム☆韓国茶碗蒸し

松山絵美 @cook_40146926

韓国の茶碗蒸しです♪レンジで簡単にアレンジ(*^^*)牡蠣も入れました！
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯牡蠣...ストレス対策に、慢性疲労に
◯ニラ...足腰の冷えや、疲労回復に
◯卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に

韓国の茶碗蒸しです♪レンジで簡単にアレンジ(*^^*)牡蠣も入れました！
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯牡蠣...ストレス対策に、慢性疲労に
◯ニラ...足腰の冷えや、疲労回復に
◯卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

４人分

水 400cc
卵 4個
牡蠣 150g
ニラ 1/3束
調味料
ダシダか鶏ガラスープの素小さじ3
塩こうじ(あればアミ海老の塩辛のみじん切り) 小さじ3

レシピを保存

作り方

1

水にダシダか鶏ガラスープの素、塩こうじかアミ海老の塩辛を入れて混ぜます。
2

１に、卵を割り入れ泡立て器で良く混ぜます。
3

２にニラの小口切り、キレイに洗った牡蠣を入れます。
4
３にラップをしてレンジ600wで3分、全体を混ぜて、また3分かけ、全体を混ぜて3分。卵に火が通ったら出来上がりです。

コツ・ポイント

土鍋を直火で作るのが本当の作り方ですが、簡単にアレンジしました(*^^*)
ご飯に乗せて食べても美味しいです♪

http://blog.livedoor.jp/emimatsuyama/←ブログでもレシピ公開してます(*^^*)

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

松山絵美 @cook_40146926

2017/11/29 01:38に公開

＊食べて心も身体も元気に美しく＊http://s.recipe-blog.jp/profile/emimatsuyama9歳から4歳の４児ママ☆フードオーガナイザー薬膳漢方マイスター唎酒師ワインソムリエチーズコーディネーター日本酒品質鑑定士ワイン品質鑑定士フード&ビバレッジナビゲーター

もっと読む

このレシピのキーワード

茶碗蒸しケランチムエビニラ塩辛牡蠣卵

似たレシピ

その他のレシピ