野菜ちりめんサラダ 福井市 @cook_40131745 仁愛女子短期大学生考案の1品です☆このレシピの生い立ちカラフルで野菜たっぷりの1品です★カルシウムもとれます！ もっと読む 仁愛女子短期大学生考案の1品です☆このレシピの生い立ちカラフルで野菜たっぷりの1品です★カルシウムもとれます！ もっと読む 野菜ちりめんサラダ 福井市 @cook_40131745 仁愛女子短期大学生考案の1品です☆このレシピの生い立ちカラフルで野菜たっぷりの1品です★カルシウムもとれます！ もっと読む 仁愛女子短期大学生考案の1品です☆このレシピの生い立ちカラフルで野菜たっぷりの1品です★カルシウムもとれます！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 きゅうり 60ｇ トマト 大1個 パプリカ（黄） 20ｇ 豆腐 20ｇ ちりめんじゃこ 10ｇ ごま油 大さじ1 塩 ひとつまみ程度 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりを輪切り、トマトをくし切り、パプリカを細切り、豆腐を角切りにする。 2 ちりめんじゃこをごま油で炒め、冷ましておく。 3 ①②と塩を軽く混ぜ合わせて盛り付ける。 コツ・ポイント 豆腐をくずさない程度に、軽く混ぜ合わせることがポイントです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20366909 コピーしました！ 福井市 @cook_40131745 2020/02/11 23:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 福井市では「ふくふくベジ塩プロジェクト」として、「プラス1皿の野菜」と「減塩」を推奨しています。また、これに取り組む福井市内の企業・店舗を「ベジ塩すぽっと」として認定し、さまざまな形でご協力いただいています。今日の食卓に、減塩の野菜料理を1皿プラスしてみませんか。ふくふくベジ塩プロジェクトの詳細はこちらから（http://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/iryou/kenkodukuri/p001861.html） もっと読む このレシピのキーワード サラダ じゃこ トマト キュウリ パプリカ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 赤ワイン風味のさくらんぼ&ライチのゼリー 応用可 豚肩ロースのフォレスティエール風 白ワイン風味の生ライチティーゼリー スイカの煮物 紅KOMBUCHA コンブチャ 塩こんぶとツナのキャベツサラダ♡ うずらの卵で照り焼きスコッチエッグ ピカチュウクッキー 春キャベツとツナのうま煮【作り置き】 キャンプ飯 ダッチオーブン スペアリブ Quick homemade cinnamon rolls Cream Cheese Danish Easy Dry Rub Chicken Beef Caldereta Kimchi Batch 2 ルッコラのジェノベーゼ地中海料理 タコきゅうり 厚揚げ、春人参、カーボロネロ、茸の煮物 白菜とハムのロール https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20366909
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