洗ったほうれん草を茹でて、食べやすく切る。

ボールにツナ缶を汁ごと入れ、ツナをほぐしながら調味料と合わせて、和え衣を作る。

そこに、手でギュッと絞ったほうれん草を加えて和える。

春玉ねぎも加えて、和える。

器に盛り付けて出来上がり。