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ツナ無しでもツナ風味の卵キャベツサンド
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ツナ無しでもツナ風味の卵キャベツサンド-レシピのメイン写真

ツナ無しでもツナ風味の卵キャベツサンド

emily74
emily74 @cook_40037671

ツナ缶の油を捨てるなんて、もったいない♪油で卵焼きを作っておけば、翌朝のサンドイッチの具の完成♪レンチンキャベツも一緒に
このレシピの生い立ち
ツナ缶の油を捨てるのがもったいなくて。。。

ツナ缶の油を捨てるなんて、もったいない♪油で卵焼きを作っておけば、翌朝のサンドイッチの具の完成♪レンチンキャベツも一緒に
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ツナ缶の油を捨てるのがもったいなくて。。。

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ツナ無しでもツナ風味の卵キャベツサンド

emily74
emily74 @cook_40037671

ツナ缶の油を捨てるなんて、もったいない♪油で卵焼きを作っておけば、翌朝のサンドイッチの具の完成♪レンチンキャベツも一緒に
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ツナ缶の油を捨てるのがもったいなくて。。。

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材料

4人分
  • 食パン(8枚切り) 4枚
  • 卵 4個
  • キャベツ(ざく切り) 1/8個分
  • ツナ缶の油 1個分
  • ケチャップ 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにツナ油を入れて加熱し、とき卵を入れて、たまごやきを作る。(フライパンの大きさいっぱいに作って、四等分する。)

  2. 2

    キャベツをざく切り(太めの千切り)にして、ラップに包み、レンジで1~2分加熱する。

  3. 3

    食パンに1をのせ、ケチャップをかけ、その上に2をのせ、マヨネーズをかけたら、出来あがり♪

コツ・ポイント

特にありませんが、1,2を前日にやっておけば、朝食はのせるだけでOK♪らくちんです。

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emily74
emily74 @cook_40037671
2014/11/07 12:21に公開
子どもが小さい頃、好評だったレシピをご紹介しています。レシピの詳しいエピソードや育児のコツについて、ブログを書いています。よかったら、こちらも見に来てくださいね。 http://h21929.blog71.fc2.com
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このレシピのキーワード

サンド ツナ キャベツ 卵 食パン ケチャップ

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