南瓜は皮と種をとり耐熱容器に入れてレンジ600Wで約２～３分加熱し柔らかくする。

南瓜の甘味をみながらグラニュー糖を小さじ１程度加えフォークで粗く潰しながら混ぜ合わせる。

カマンベールを半分にスライスしてココットに入れる。（分量はココット１個分の量です）

ココットに②の南瓜をのせ真ん中をあけておく。

ボウルに卵黄とグラニュー糖、生クリーム、バニラエッセンスを入れよく混ぜておく。

⑤の卵液を真ん中のくぼみを中心に入れ残った卵液もまわりのカボチャの上からかけるように入れる。

これを1000Wのトースターで３～５分。真ん中のプリンのとろみ具合をみながらお好みの時間まで加熱して下さい。

1000Wで約５分くらいで↑とろとろプリンのような仕上がりになりました。ご家庭のトースターに合わせて調節して下さいね。