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バターチキンカレー
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バターチキンカレー-レシピのメイン写真

バターチキンカレー

lopecook
lopecook @cook_40293507

色んなレシピ参考にしながら美味しくできたので覚書
このレシピの生い立ち
急にルーを使わない本格カレーが食べたくなって。
残ったヨーグルトと牛乳でラッシーも作りました。

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急にルーを使わない本格カレーが食べたくなって。
残ったヨーグルトと牛乳でラッシーも作りました。

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lopecook
lopecook @cook_40293507

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急にルーを使わない本格カレーが食べたくなって。
残ったヨーグルトと牛乳でラッシーも作りました。

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材料

2人分
  • 鳥もも肉 300g
  • トマトホール缶 1缶
  • a.ヨーグルト 大さじ2
  • a.カレー粉 大さじ2
  • a.塩 小さじ1/2
  • b.おろしにんにく 小さじ1
  • b.おろしショウガ 小さじ1
  • b.ガラムマサラ 5振り
  • b.クミン 2振り
  • 玉ねぎみじん切り 1/4個分
  • バター 40g
  • 牛乳 150ccくらい
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作り方

  1. 1

    鳥もも肉を皮面のみパリッとするまで焼いたら一口大に切る。出てきた油はフライパンにそのままで。

  2. 2

    a.の調味料と1の鶏肉を袋に入れてモミモミ。1時間以上寝かす。

  3. 3

    1で出た油にバターの半量も加えて玉ねぎを炒める
    先にレンチンで時短。
    色が変わってきたらbを投入。
    香り出るまで炒める

  4. 4

    残ったバターもいれて
    潰したトマト缶投入
    よく混ぜて7〜8分煮詰める

  5. 5

    1で漬け込んだ鶏肉をタレごと投入
    かき混ぜて10分ほど肉に火が通るまで煮込む。焦げないようにたまにかき混ぜる

  6. 6

    味見して塩投入(分量外)
    カレー粉なんかも調整しつつ。
    最後に牛乳入れてさらに煮込んで完成

コツ・ポイント

鶏肉は別に先に焼かなくてもいいかも。
スパイスを他にも色々入れてみてもいいかも。
節約アンドカロリーオフの為牛乳でつくったが、生クリームの方がコクが出そう。

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lopecook
lopecook @cook_40293507
2019/09/01 17:29に公開

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