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塩とレモンのツナサラダ!
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塩とレモンのツナサラダ!-レシピのメイン写真

塩とレモンのツナサラダ!

虹の光さん
虹の光さん @cook_40276301

このサラダは簡単でヘルシーです。
このレシピの生い立ち
イスラエルの基本のサラダはチョップしたきゅうりやトマトに塩とレモン汁をかけるだけ。今回はアスパラガスとツナを加えました。

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塩とレモンのツナサラダ!

虹の光さん
虹の光さん @cook_40276301

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イスラエルの基本のサラダはチョップしたきゅうりやトマトに塩とレモン汁をかけるだけ。今回はアスパラガスとツナを加えました。

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材料

5人前
  1. きゅうり 2本
  2. トマト 2個
  3. アスパラガス 4~5本
  4. ツナ(水煮) 1
  5. 塩 小さじ1杯
  6. レモン 1/2個
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作り方

  1. 1

    トマト、きゅうりを食べやすい大きさに切り、水切りしておく。

    • 塩とレモンのツナサラダ!作り方1写真
  2. 2

    アスパラガスの下の部分の皮を剥き少し塩を入れた熱湯で1~2分ゆでる、冷めたら5cm程度切る。

    • 塩とレモンのツナサラダ!作り方2写真
  3. 3

    ツナは水切りしておくといい。

    • 塩とレモンのツナサラダ!作り方3写真
  4. 4

    トマト、きゅうり、アスパラガス、ツナをボールに入れ塩、レモンを入れて軽く混ぜる。

    • 塩とレモンのツナサラダ!作り方4写真
  5. 5

    好みでコショウ、オリーブオイルなどを加えても良い。

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虹の光さん
虹の光さん @cook_40276301
2019/09/01 17:31に公開
宜しくお願いします
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