包まず簡単♪ヘルシーおから餃子♪
20081201 @cook_40079803
ダイエット中でも餃子が食べたい！
餃子が食べたいけど包むのが面倒！
そんな時に ピザのような餃子♪ (°∀°)
このレシピの生い立ち
カロリーを少しでも減らしたい！
少しでも早く餃子食べたい！
そんな時にこうなりました
(´・ω・｀)
包まず簡単♪ヘルシーおから餃子♪
ダイエット中でも餃子が食べたい！
餃子が食べたいけど包むのが面倒！
そんな時に ピザのような餃子♪ (°∀°)
このレシピの生い立ち
カロリーを少しでも減らしたい！
少しでも早く餃子食べたい！
そんな時にこうなりました
(´・ω・｀)
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツ、ネギ、椎茸、ニンニクをみじん切りにしボールへ。そこへ豚肉、オカラ、★を入れて手でよ～く混ぜる。
- 2
フライパンにゴマ油をひき、弱火のまま皮を並べる。
-
- 3
弱火のまま、タネをのせる。
-
- 4
その上に皮をかぶせて、水を30cc入れ蓋をする。(強火)
-
- 5
グツグツいってきたら中火～強火で。
水気がなくなってきたらフライ返しでひっくり返す。 -
- 6
中火で蓋して焼き色がついたら完成♪
両面カリッとさせたいなら再度ひっくり返して焼いて下さい
ピザのように切り召し上がれ～ -
コツ・ポイント
オカラでヘルシーにしてます♪
１つ１つ皮で包むのは時間に余裕がないと出来ないので手抜き時短タレ不用バージョンです♪
(~o~)
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20373970
