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ゆず茶で代謝アップ☆
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ゆず茶で代謝アップ☆-レシピのメイン写真

ゆず茶で代謝アップ☆

TGIF☆
TGIF☆ @cook_40075727

代謝アップ、風邪予防、疲労回復、美肌…嬉しい効能いっぱいのゆず茶。おやすみ前に飲むとデトックスにもなります。
このレシピの生い立ち
子供が風邪気味なので作ってみました◎
好みの甘さにできあがって満足です♪

代謝アップ、風邪予防、疲労回復、美肌…嬉しい効能いっぱいのゆず茶。おやすみ前に飲むとデトックスにもなります。
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子供が風邪気味なので作ってみました◎
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ゆず茶で代謝アップ☆

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代謝アップ、風邪予防、疲労回復、美肌…嬉しい効能いっぱいのゆず茶。おやすみ前に飲むとデトックスにもなります。
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材料

作りやすい量です
  1. ゆず(正味皮部分300g 果汁115g) 4つ
  2. てんさい糖(お好みの砂糖でも) 215g(柚子の約50%)
  3. 蜂蜜 大さじ3
  4. 道具として
  5. 酸に強いホーロー鍋、木ベラなど ご用意下さい
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作り方

  1. 1

    柚子の残留農薬などが気になる方は酢を大さじ2ほど加えた水によく洗ったゆずを浸し、一時間ほどおいて下さい。

    • ゆず茶で代謝アップ☆作り方1写真
  2. 2

    柚子を半分に切り種を取り除き、絞り器などで果汁を絞ります。絞った後ふさの皮は簡単に取れるので果汁と
    皮に分けておきます。

    • ゆず茶で代謝アップ☆作り方2写真
  3. 3

    皮と果汁の重さを図ります。皮と果汁を合わせたものの50%の砂糖を用意します。

    • ゆず茶で代謝アップ☆作り方3写真
  4. 4

    柚子の皮部分とたっぷりの水を鍋に入れ、沸騰したらゆでこぼし、これを2回ほど繰り返し、3回目は5分ほど煮て冷水にとります。

    • ゆず茶で代謝アップ☆作り方4写真
  5. 5

    粗熱が取れたら水を切り、薄切りにして鍋へ。果汁、砂糖、はちみつを加え火にかけます。火をつける前に砂糖を絡めておくと◎

  6. 6

    グツグツしてきたらゆっくり木ベラでかき混ぜながら、とろみが出てきたらできあがり☆
    煮沸消毒した瓶などで保存します。

コツ・ポイント

◎小さじ1〜2をカップに入れ、お湯で割っていただきます。トーストやヨーグルトにのせても美味しいです♪
◎てんさい糖で作ったので色は茶色くなりましたが、綺麗な色がお好みの方は上白糖などをお使い下さい。

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TGIF☆
TGIF☆ @cook_40075727
2015/01/11 06:18に公開
いつか、子供たちが一人暮らしを始めたり、ママになったときに役立つように、少しずつレシピを載せていきます♪できるだけ簡単に、手に入りやすい材料で。少し手間はかかりますが、できる限り子供たちにも安心な調味料で安心なレシピを心がけています。基本的に薄味です。塩加減はお好みに加減して下さい。レシピは改良点等あれば変更、更新します。よろしくお願いします。
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