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きゅうりのゆかりあえ
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きゅうりのゆかりあえ-レシピのメイン写真

きゅうりのゆかりあえ

かんちゃん1210
かんちゃん1210 @cook_40037884

味つけは、ゆかりだけ!超簡単!お口なおしや、さっぱりしたおかずにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
減塩食事をしないといけなくて
調味料を使わず作れないかと思い、家にあったゆかりをまぜて作ってみたらおいしかったので。

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味つけは、ゆかりだけ!超簡単!お口なおしや、さっぱりしたおかずにどうぞ♪
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減塩食事をしないといけなくて
調味料を使わず作れないかと思い、家にあったゆかりをまぜて作ってみたらおいしかったので。

味つけは、ゆかりだけ!超簡単!お口なおしや、さっぱりしたおかずにどうぞ♪
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材料

2人分
  • きゅうり 2本
  • ゆかり 小さじ1/2
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりを、小口切りに切る。

    • きゅうりのゆかりあえ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに、きゅうりと、ゆかりを入れる。

    • きゅうりのゆかりあえ作り方2写真
  3. 3

    手でよくもむ。

    • きゅうりのゆかりあえ作り方3写真
  4. 4

    白ごまを入れる。

    • きゅうりのゆかりあえ作り方4写真
  5. 5

    器にもって出来上がり♪

    • きゅうりのゆかりあえ作り方5写真

コツ・ポイント

超簡単なのでコツとかないですが、きゅうりはお好みの厚さで。私はうすめに切りました。

塩分を減らすために塩など調味料は、一切使用してません。

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かんちゃん1210
かんちゃん1210 @cook_40037884
2014/11/19 11:53に公開
結婚21年目のパワフルパート主婦です。 モットーは、いつも心に太陽を。前向きに料理が好きで 食べることも好き。 おいしいものを食べて幸せと思えたり、笑顔が出るのが一番うれしいかも。 あとはカラオケ大好き!、ゆず、ドリカム、西野カナ、菅田将暉、松坂桃季が好き。カラオケとクリームソーダーが好き。マイブームは、鬼滅の刃 善逸好きSHOW-WAとMATSURIの推し活中!
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キュウリ

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