貧血•便秘•痔主様へ！ドライ無花果つまみ
中月ドラゴンズ @cook_40054496
手軽に鉄分補給。ワインのつまみにもOK。
貧血•便秘•痔主様に。いちじくは花粉症対策にもよいとのことぜひ
このレシピの生い立ち
貧血、便秘、痔にドライいちじくが良いと聞き。食べた翌日は快腸でした。
貧血•便秘•痔主様へ！ドライ無花果つまみ
手軽に鉄分補給。ワインのつまみにもOK。
貧血•便秘•痔主様に。いちじくは花粉症対策にもよいとのことぜひ
このレシピの生い立ち
貧血、便秘、痔にドライいちじくが良いと聞き。食べた翌日は快腸でした。
作り方
- 1
ドライいちじくの上にクリームチーズを塗り、ごまをまぶします
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コツ・ポイント
ドライいちじくは水を数滴たらしてレンジにかけると甘く柔らかくなります。
いちじくの食べ過ぎに注意ください。整腸効果が強いので食べ過ぎるとお腹が緩くなることがあります。
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