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梅干し入り春雨サラダ
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梅干し入り春雨サラダ-レシピのメイン写真

梅干し入り春雨サラダ

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

梅干を使って、大好きな春雨サラダを作りました。たくさんなのに、カロリーが低いので嬉しいですね。
このレシピの生い立ち
梅干を入れて、さっぱりとしたサラダを作りたかったんです。

梅干を使って、大好きな春雨サラダを作りました。たくさんなのに、カロリーが低いので嬉しいですね。
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梅干し入り春雨サラダ

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

梅干を使って、大好きな春雨サラダを作りました。たくさんなのに、カロリーが低いので嬉しいですね。
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梅干を入れて、さっぱりとしたサラダを作りたかったんです。

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材料

2人分
  • 春雨(乾燥) 30g
  • きゅうり 1本
  • ウインナー 3本
  • トマト 1個
  • 貝割れ大根 1束
  • 砂糖 大1
  • 薄口醤油 大1
  • 米酢 大4
  • ごま油 小1
  • 梅干し 2個
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作り方

  1. 1

    ウインナーはさっと湯通ししておきます。

  2. 2

    梅干しは種を取り、細かく刻んでおきます。

  3. 3

    春雨は好みの硬さに茹でて、よく洗い、適当な長さに切っておきます。

  4. 4

    きゅうりは塩もみをして、板ずりをしておきます。

    後、細く切っておきます。

  5. 5

    貝割れは洗って、2つに切っておきます。

  6. 6

    トマトも小さく切っておきます。

  7. 7

    ボールに全てを入れ、調味料を入れて和えます。

    ごま油が決め手ですね。

コツ・ポイント

カロリー低い、検索でトップ10入り。
ありがとうございます。

梅干しを入れ、ごま油を入れて、中華風にしました。

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525
2016/05/31 16:31に公開
My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 トマト かいわれ キュウリ ソーセージ 梅ぼし

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