かぶの葉りんご ゆずのスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

かぶの葉でグリーンスムージー。ゆずは皮ごと使うとややスパイシーな風味。りんごの甘さとスパイシーなバランスが好みです。
このレシピの生い立ち
かぶの葉は小松菜のようにグリーンスムージーにできるので。

かぶの葉りんご ゆずのスムージー

かぶの葉でグリーンスムージー。ゆずは皮ごと使うとややスパイシーな風味。りんごの甘さとスパイシーなバランスが好みです。
このレシピの生い立ち
かぶの葉は小松菜のようにグリーンスムージーにできるので。

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材料

できあがり850cc
  1. かぶの葉 4個分 約150グラム
  2. りんご 1個
  3. ゆず 1/2個
  4. 生姜 ひとかけ
  5. 200cc

作り方

  1. 1

    ゆずは種をとって皮ごと使います。りんごは芯と種をとって皮ごと使います。お好みで皮などとって下さい。

  2. 2

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

コツ・ポイント

柑橘の種は苦味が出るので取りました。
皮ごとの風味が強ければ皮はとって下さい。バナナやアボカド、柿を加えると甘くまろやかな味になります。

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sara99
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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