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トースターでいかのにんにく醤油グリル焼き
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トースターでいかのにんにく醤油グリル焼き-レシピのメイン写真

トースターでいかのにんにく醤油グリル焼き

320coco
320coco @cook_coconoa

にんにく醤油でスタミナばっちり~夏バテ知らず♪オーブントースターで簡単に焼けます~♡

このレシピの生い立ち
いかが安かったのと 庭のプチトマトが大量にあるのと にんにく醤油もあったので それらを組み合わせて何を作ろうかと考えてつくってみました。

にんにく醤油でスタミナばっちり~夏バテ知らず♪オーブントースターで簡単に焼けます~♡

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にんにく醤油でスタミナばっちり~夏バテ知らず♪オーブントースターで簡単に焼けます~♡

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材料

3人分
  • するめいか 4はい
  • ブロッコリー 1株
  • プチトマト 12個
  • にんにく醤油(レシピID19974732) 大さじ3
  • にんにく醤油のにんにく 6片
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    するめいかは足を取り 胴体のわた等を取り除きます。

    • トースターでいかのにんにく醤油グリル焼き作り方1写真
  2. 2

    よく洗い 水気を拭きとり 胴体は輪切り 足は食べやすい大きさに切ります。

    • トースターでいかのにんにく醤油グリル焼き作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーは軽く茹でておきます。

    • トースターでいかのにんにく醤油グリル焼き作り方3写真
  4. 4

    2のいかもサッと下茹でしておきます。

    • トースターでいかのにんにく醤油グリル焼き作り方4写真
  5. 5

    いかとブロッコリーをボールに入れて にんにく醤油を絡ませて 2時間ほど冷蔵庫に入れてなじませます。

    • トースターでいかのにんにく醤油グリル焼き作り方5写真
  6. 6

    耐熱皿に5を等分して入れ プチトマトをのせ にんにく醤油のにんにくも入れ マヨネーズを適量かけます。

    • トースターでいかのにんにく醤油グリル焼き作り方6写真
  7. 7

    オーブントースターで230℃で約10分程加熱します。

    • トースターでいかのにんにく醤油グリル焼き作り方7写真

コツ・ポイント

焼くときに(6の工程で)とろけるピザ用チーズをのせて焼いても美味しいですよ~

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320coco
320coco @cook_coconoa
2014/07/16 14:14に公開
お菓子作りとパン作りが大好きです~みんなの美味しいと食べてくれる笑顔と 可愛いトイプーのココちゃんに癒されている毎日を送っています。宜しくお願いします~
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このレシピのキーワード

ミニトマト ブロッコリー にんにく するめいか

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