朝食❀間食に♪しらすとチーズの焼おにぎり

monchan♪♪
monchan♪♪ @cook_40104359

話題入り&レシピ本掲載感謝❀
カルシウムたっぷり♪
表面はパリッ、中はチーズがトロ〜リでとっても美味しいですよ♡

このレシピの生い立ち
我が子が小さい時に、よく間食で作っていたのを思い出してレシピにしました。

朝食❀間食に♪しらすとチーズの焼おにぎり

話題入り&レシピ本掲載感謝❀
カルシウムたっぷり♪
表面はパリッ、中はチーズがトロ〜リでとっても美味しいですよ♡

このレシピの生い立ち
我が子が小さい時に、よく間食で作っていたのを思い出してレシピにしました。

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材料

3〜4個分
  1. 温かいご飯 お茶碗2杯
  2. 釜揚げしらす 25g
  3. 6Pチーズ 2個
  4. 小松菜 20〜30g
  5. めんつゆ(3倍希釈) 大さじ1

作り方

  1. 1

    6Pチーズは5mm角ぐらいに切っておく。

  2. 2

    小松菜は流水で洗い土を綺麗に落とした後、塩茹でし、微塵切りしてから手でキュッと絞って水気を切っておく

  3. 3

    温かいご飯をボールに入れ、麺つゆを入れてよく混ぜる。

  4. 4

    ③にしらす、6Pチーズ、小松菜を入れてよく混ぜる。

  5. 5

    よく混ざったら、お好きな形のおにぎりをにぎる。

  6. 6

    フライパンにクッキングぺーパーで油を薄くひき、中火でおにぎりの両面を色よく焼く。

  7. 7

    両面焼けたら出来上がりです(^^)

  8. 8

    2016.10.15発売
    「クックパッドの朝ごはん」(宝島社)に掲載して頂きました!
    関係者の皆様、有難うございます❀

  9. 9

    祝✿フォルダイン数1000人突破♪
    目に止めて下さった皆様、ありがとうございます♡

コツ・ポイント

本当は焼かなくても美味しいですが、焼くことでチーズがトロ〜リともっと美味しくなります。

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monchan♪♪
monchan♪♪ @cook_40104359
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細身だけどよく食べる19歳(大2)と偏食な5歳(年長)、14歳差兄弟のママです❀四人家族+チワワ1匹♂で大阪に住んでます。趣味は美味しい物を食べる事、散歩、園芸お料理は作るより食べる方が大好き♡仕事と育児、家事に追われまくりの忙しい毎日のためマイペースな活動ですが、よろしくお願いします(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”❤︎美味しく食べてダイエット部 No.63
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