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鶏と里芋の煮っころがし
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鶏と里芋の煮っころがし-レシピのメイン写真

鶏と里芋の煮っころがし

レッドえむえむ
レッドえむえむ @cook_40056030

冬の旬の里芋を使って手軽に作れる煮物をと思い作りました。関東風の煮物です。
このレシピの生い立ち
里芋一袋だけだと具が少なかったので、鶏肉を入れたら旨味がでました。かつお節は里芋だけで煮ていた時の名残です。

冬の旬の里芋を使って手軽に作れる煮物をと思い作りました。関東風の煮物です。
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里芋一袋だけだと具が少なかったので、鶏肉を入れたら旨味がでました。かつお節は里芋だけで煮ていた時の名残です。

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鶏と里芋の煮っころがし

レッドえむえむ
レッドえむえむ @cook_40056030

冬の旬の里芋を使って手軽に作れる煮物をと思い作りました。関東風の煮物です。
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里芋一袋だけだと具が少なかったので、鶏肉を入れたら旨味がでました。かつお節は里芋だけで煮ていた時の名残です。

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材料

2人分
  • 鶏肉(もも肉) 200g
  • 里芋 1袋
  • めんつゆ(3倍濃縮) 50cc
  • 醤油 大さじ2
  • みりん、酒 大さじ1
  • 水 500cc
  • かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、里芋の皮をむいて、大きさをなるべく均一にする。

  2. 2

    里芋は、アク抜きのために皮をむいたものに塩を軽くふって揉み込み、水で洗う。

  3. 3

    鍋に火をかけ、めんつゆ、醤油、みりん、酒、水を入れて味をみて好みに調節する。里芋を入れて中火で煮る。

  4. 4

    ひと煮立ちさせてから、弱火で10分程度煮る。煮ている間に味が均一にしみるように落とし蓋か、もしくは時々かき混ぜる。

  5. 5

    一口大に切った鶏肉を、里芋を煮ている鍋へ入れてさらに10分煮る。

  6. 6

    里芋に火が通っているかどうか、竹串などで刺して確認し、刺した時に手応えがなくなるまで5分ごとに様子をみる。

  7. 7

    里芋が煮えた後、最後にかつお節を入れて、中火でひと煮立ちさせてできあがり。

コツ・ポイント

かつお節は、お好みで、あってもなくてもおいしいと思います。醤油は白だしか、うま味調味料でも代用可です。

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レッドえむえむ
レッドえむえむ @cook_40056030
2015/01/13 04:38に公開

このレシピのキーワード

にっころがし 里芋 鶏肉 もも肉 かつお節 酒

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